arrow-up-circle
Vyberte časť textu, ktorú chcete objasniť (max. 80 slov)
Step 1 - N° 9

Myšlienka - Duševné Ticho (1. časť)

Tento článok bol dočasne preložený pomocou online prekladača. Pôvodný článok je v taliančine. Ak nám chcete pomôcť vylepšiť preklad do vášho jazyka, kontaktujte nás e-mailom: info@accademiadicoscienzadimensionale.it alebo prostredníctvom chatu na ACD. Ďakujeme.

 

Strana 1 z 3

Kľúčom k duchovnému prebudeniu je duševné ticho, nazývané aj nemyslenie alebo neprítomnosť myšlienok. Meditácia vám umožní naučiť sa nemyslieť a zlepšiť si - okrem zdravia - aj svoje psychické a mimozmyslové schopnosti. Myšlienka však nie je len to, s čím sa stretávate počas Meditácie, ale to, čo máte v každom okamihu každého dňa. Myšlienka je to, čo nás robí vyvinutejšími ako zvieratá a vzdialenejšími od duchovného vývoja, je to naša sila a naša záhuba. Naše myslenie si totiž nevyberáme len my sami, ale ovplyvňuje ho aj naše okolie. Prostredníctvom myšlienok môžeme uvažovať o tom, čo je pre nás dobré a čo zlé, ale čo sa stane, keď myšlienky, ktoré prechádzajú našou mysľou, nie sú úplne naše? Vznikajú pochybnosti: neviete, ktorá voľba je správna, pretože dva protichodné hlasy vám hovoria, čo máte robiť, a nenechávajú priestor pre pravdu. Práve na to slúži praktizovanie mentálneho ticha: aby ste zastavili hlasy, ktoré vás mätú, a nechali vzniknúť pravdivé riešenie, ktoré vám umožní urobiť správnu a najúplnejšiu voľbu bez toho, aby ste sa nechali zviesť polopravdou. 

Ak by vaše myšlienky boli úplne vaše vlastné, bez toho, aby boli ovplyvňované zvonka a menili sa podľa vôle iných, mali by ste úplné spojenie so svojím vyšším Ja. To by vám zakaždým povedalo, ktorá voľba by bola pre budúcnosť najlepšia, a teda ktorú treba zavrhnúť, bez toho, aby vás nechalo čo i len na pochybách. Namiesto toho sa veľmi často ocitáte na pochybách, alebo, čo je ešte horšie, robíte rozhodnutia, ktoré s absolútnou istotou považujete za najlepšie; len aby ste aj po rokoch zistili, že to boli nesprávne rozhodnutia. Ktovie, koľkokrát ste si povedali: "... keby som to bol vedel!" alebo "Mal som pocit, vedel som, že je to nesprávna voľba... prečo som sa ňou aj tak riadil?", ale nemôžete si to vyčítať, pretože vašich myšlienok bolo príliš veľa, nedokázali ste rozlúštiť, ktoré sú správne a ktoré sú pripravené na to, aby ste sa mýlili. Prax mentálneho mlčania z vás nemá urobiť človeka neschopného myslieť, ale naopak, umožňuje vám odstrániť zbytočné myšlienky a rozpoznať, ktoré z nich vám diktuje vaše Vyššie vedomie, ktoré by vás nikdy nepriviedlo k omylu. Ako by ste však mohli rozpoznať správne myšlienky od nesprávnych, ak nie pomocou Meditácie v neprítomnosti myšlienok? Prax mentálneho mlčania nie je jednoduchá, ale zaručuje, že budete schopní rozpoznať svoju vlastnú vôľu od toho, čo vám diktujú iní okolo vás; vďaka nej si uvedomíte, kto ste, a odlíšite to od toho, čím vás chcú mať iní. Umožní vám spoznať, kto alebo čo sa vás snaží nasmerovať na jednu cestu, zatiaľ čo vy by ste chceli nasledovať inú; umožní vám oslobodiť sa od pút vašej mysle. 

Ticho mysle je skutočná technika, pomocou ktorej rozvíjate svoje psychické nadanie a spojenie so svojou Dušou; učíte sa ju cítiť, rozpoznávať a chápať. Môžeme si namýšľať, že mentálne ticho nepotrebujeme, že už máme hlbokú komunikáciu so svojou Dušou a Bohom, že už poznáme všetky odpovede a vždy poznáme pravdu; napriek tomu naďalej robíme chyby a ľutujeme svoje minulé činy. Je normálne robiť chyby, keď nad vami prehovára tisíc protichodných hlasov, ktoré vám bránia pochopiť, čo je správne. Myšlienka vám hovorí jedno, pocit druhé, a či už počúvate svoj mozog alebo srdce, nakoniec sa dopustíte činov, za ktoré sa neskôr budete cítiť vinní. Dovoľte svojmu Vyššiemu vedomiu, aby vám povedalo, aká je správna cesta, pretože len ono pozná budúcnosť a vie, čo vás urobí šťastnými a čo budete ľutovať. 

Prostredníctvom tejto cesty vás budem čoraz viac učiť, ako funguje Myšlienka, ako sa naučiť, ako z nej urobiť svojho spojenca namiesto neustáleho nepriateľa; ako uvažovať namiesto posadnutosti, ako myslieť pozitívne namiesto toho, aby ste boli zahltení negatívnym myslením. Hoci si myslíme, že vieme veľmi dobre rozpoznať pocity od myšlienok, v skutočnosti sa často zamieňajú a nechávajú nás oklamať myšlienkami alebo emóciami, ktoré nám nepatria. 

Strana 2 z 3

Práve rýchle emócie nás často vedú k najhorším chybám, pretože sa necháme uniesť pocitom, ktorý je zdanlivo veľmi silný, ale trvá len veľmi krátko; práve tak dlho, aby sme urobili chybu a neskôr ju oľutovali. Preto sa rada "vždy sa riaď svojím srdcom" stáva nespoľahlivou, kým sa nenaučíte rozpoznať, akým jazykom nám naša Duša oznamuje pravdu, od akých myšlienok a pocitov trpíme a zatemňujú náš rozum. Vďaka praxi nemyslenia budete schopní pochopiť, ktorý pocit je pravdivý a správny, z ktorého sa namiesto toho tlačí len na to, aby vám uškodil a prinútil vás vybrať sa nesprávnou cestou; z rovnakého dôvodu budeme pracovať na zdokonaľovaní našej schopnosti myslieť, aby naše myšlienky boli úplne naše vlastné a neboli už ovplyvňované zvonku. Teraz sa vám to všetko môže zdať veľmi komplikované, pretože ste vždy žili s myšlienkami iných ľudí vo svojej mysli, takže sa vám to zdá normálne; keď však začnete otvárať oči, uvedomíte si, koľko chýb ste urobili, a to nie vlastnou vinou, a nakoniec si s úľavou vydýchnete: máte pocit, že začínate znovu žiť. 

Bojovať proti tejto myšlienke by bolo zbytočné: zvíťazila by. Namiesto toho sa ju môžete naučiť trénovať tak, aby sa na povrch dostávali len užitočné myšlienky, zatiaľ čo neužitočné - a dokonca pre vás škodlivé - myšlienky okamžite vytláčate. Neznamená to stať sa iracionálnym natoľko, aby ste žili s hlavou v oblakoch a zabudli na realitu: znamená to byť realistom a uvedomiť si, že negatívne myslenie vás ničí zvnútra až do takej miery, že zahodíte celý svet, ktorý ste si vybudovali. Aby som uviedol konkrétny príklad, je užitočné myslieť na to, že ak sa do toho pustíte, môže sa vám to podariť. Je iracionálne myslieť si, že by ste mohli dosiahnuť svoje sny bez toho, aby ste na to vynaložili čo i len najmenšie úsilie; je negatívne veriť, že aj keby ste sa do toho pustili, aj tak by ste zlyhali, pretože by ste neboli dostatočne schopní, dobrí alebo silní na to, aby ste sa tam dostali. Prax nemyslenia vám umožní konať bez toho, aby vás rozptyľovalo tisíc myšlienok, ktoré sa vám budú snažiť brániť tisíckami spôsobov, a to v akejkoľvek praxi alebo v akomkoľvek smere, ktorý by ste chceli dosiahnuť. Nepochopíte duševnú pohodu tých, ktorí dokážu len počúvať správnu odpoveď, kým sa nezačnete venovať praxi nemyslenia. Zvykli sme si lámať hlavu najmä pri hľadaní riešenia tých najväčších problémov. Pritom by stačilo počúvať hlas toho, kto vidí oveľa ďalej ako my, kto už vie, ktorá cesta je najlepšia a ktorá, aj keď vyzerá nádejne, nás dovedie len k veľkému fiasku. Vtedy je medzi pocitom a nasledovaním správnej cesty veľký priestor na zhodnotenie, ktoré sa len so skúsenosťou naučíte robiť bez toho, aby ste si vybrali to, čo - ako viete - vás privedie k ľútosti. Niekedy nás robenie chýb priťahuje najviac, vnáša do nášho života adrenalín; keď sa však naučíte rozpoznávať, ktoré myšlienky sú správne a ktoré vám môžu ublížiť, pochopíte, že je lepšie ísť vždy po správnej ceste bez toho, aby ste si podrezali nohy. 

Mentálne mlčanie nie je len prijatie rozhodnutia bez pochybností, pretože, ako som už vysvetlil, nemusí to byť vždy správne rozhodnutie; po niekoľkých mesiacoch alebo rokoch ho môžete oľutovať. Mentálne ticho bude oveľa viac. Umožní vám nenechať sa ovplyvniť Nízkym, myšlienkami iných ľudí, energetickými programami, ktoré vám boli vnútené alebo ktoré ste si sami vytvorili; umožní vám pochopiť, čo si myslí vaša Duša, namiesto toho, aby ste uvažovali ako obyčajný človek: Ona je vonkajšia voči tomuto svetu, nežije, aby zarábala, žije, aby prežívala, žije zo skúseností! Ona pozná budúcnosť, či skôr pozná dôsledky svojich činov, na rozdiel od vás, ktorí ich prežívate zvnútra a trpíte nimi; bez toho, aby ste si uvedomili, aká budúcnosť vás čaká v závislosti od vašich činov. Ona je oveľa jednoduchšia a priamejšia, vy sa točíte a ľahko sa rozptýlite: vy žijete v Nízkej, ona nie. Nemôžete však pochopiť, aký druh zážitku by si vybrala Ona, ak naďalej uvažujete s Nastavovačom Nízkeho, preto väčšinou poviete, že to "chce vaša Duša", čo je len ďalší spôsob, ako zakryť skutočnosť, že ste sa nechali ovplyvniť nejakým impulzom bez toho, aby ste si uvedomili, kam vás zavedie. Duša nie je povrchná a nestráca čas zbytočnými hádkami; myslí len na jedno: na svoj vlastný duchovný vývoj. 

Strana 3 z 3

Preto je nevyhnutné naučiť sa chápať, čo je jej reč, namiesto toho, aby ste počúvali myšlienky mysle a presviedčali sa, že sú to jej slová, akoby naozaj mohla byť taká zmätená, že nevie, ktoré je najlepšie rozhodnutie. Aby ste porozumeli jazyku Vyššieho vedomia, musíte sa naučiť nemyslieť, len tak si budete istí jej indíciami bez toho, aby ste si ich zamieňali s myšlienkami a pocitmi, ktoré máte a ktoré často ovplyvňujete práve preto, aby ste sa vzdialili od jej pravdy. 

Prvým krokom je naučiť sa Mentálne ticho počas meditačnej praxe, ktorú som vás predtým učil: začnete si uvedomovať, ako veľmi ovplyvňuje váš život, aj keď by ste ho chceli na chvíľu umlčať. Prečo to musí byť také ohromujúce, keď by ste chceli mlčať len jednu minútu? Čo ho poháňa k tomu, aby bol taký ubíjajúci, najmä keď sa snažíte meditovať? Vďaka meditácii si uvedomíte niečo, čo ste si predtým nikdy nevšimli: že to nie ste vy, kto si vyberá, na čo a koľko bude myslieť. Druhým krokom je naučiť sa myslieť počas dňa oveľa pozitívnejšie ako predtým, namiesto toho, aby ste upadali do negatívnych myšlienok, ako to robíme všetci: myslieť pozitívne je oveľa zložitejšie, ako si myslíte. Tretím krokom bude naučiť sa chápať, kedy je potrebné dať myšlienkam pokoj a kedy je dôležité sa zamyslieť skôr, ako začnete konať: toto bude najzložitejší krok zo všetkých, pretože veľmi často sa necháte oslniť márnymi myšlienkami v presvedčení, že vám pomôžu urobiť správne rozhodnutie, zatiaľ čo vás odvedú z najlepšej cesty. Určite si kladiete otázku, prečo nebojovať priamo proti mysleniu, aby ste ho úplne odstránili, namiesto toho, aby ste najprv prešli pozitívnym myslením, a tak ďalej: pretože máme mozog a musíme ho používať, ale nesmieme dovoliť, aby všetko okolo nás ovplyvňovalo naše myslenie a rozhodovalo o našom živote. Nízke je úplne v rozpore s naším duchovným vývojom a nízke je všetko, čo nás obklopuje a tvorí náš každodenný život. Rozpoznať ho v každej jeho podobe nie je v žiadnom prípade prechádzka ružovou záhradou, ale krok za krokom sa nám ho podarí vidieť inými očami a naučiť sa ho prekonať bez toho, aby sme sa nechali ďalej klamať. Môžete sa teda naučiť mať pevné, stabilné a dokonale vyvážené nemyslenie, ale skôr než pochopíte rozdiel medzi myslením a uvažovaním, naučte sa, ako si udržať nemyslenie počas meditácie; v ďalších lekciách vám vysvetlím rôzne druhy Myslenia a ako ich rozpoznať. 

Koniec strany 3 z 3. Ak sa vám článok páčil, komentujte ho nižšie a opíšte svoje pocity pri čítaní alebo praktizovaní navrhovanej techniky.

2595 komentáre
  • tina29624
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:03 07/08/24

    I remember as a child I used to do this thing where I d think of a particular scene and concentrate real hard and it wasn t easy cause other thoughts would try to interupt and id keep having to start over but finally when I got it right, It's like I'd enter into a different place and I'd be one fully aware of myself and that I was a living being and it would give me a feeling of energy that was overwhelming and I'd snap out of it.I think I liked that feeling cause I remember Id do it quite often and I didn't know why

  • emylu76
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    09:59 07/08/24

    Questo articolo mi ha fatto riflettere su come sia davvero difficile avere la piena conoscenza di sé ed è facile intuire che non ho mai sviluppato una vera e propria connessione con al mia coscienza superiore. Mi sento strana, come se fossi un'estranea nel mio stesso corpo. Ho sempre sentito una forza molto potente che vorrebbe soffocarmi. Arriva dalle persone che mi circondano che magari dicono frasi inopportune come "Non ne fai mai una giusta" o dall'ambiente circostante che mi fa sentire sola, un pesce fuor d'acqua, inadatta. Il susseguirsi di pensieri è frenetico, senza un perché, e arriva a farmi ipotizzare di isolarmi ancora di più, di fare il minimo indispensabile per non espormi al giudizio degli altri, di non fare niente che la massa potrebbe non capire e poi deridere. Però, la scelta di farsi soggiogare dal low è un fardello troppo pesante da sopportare per me e scelgo di combattere anche se sono sulle montagne russe. La sclerosi multipla non è ineluttabile, è solo una conseguenza dei numerosi attacchi ricevuti. Con la meditazione e il rilassamento, che pratico in maniera più costante, migliorerà anche questo aspetto della vita. Lascio che tutti corrano, io sono giustificata se vado più lenta, ma ora lo faccio anche intenzionalmente e più volte in una giornata, per godermi i momenti di pace del silenzio mentale rigenerante.

  • frances
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:44 06/08/24

    Non è facile stare nel silenzio mentale. Durante la meditazione nonostante mi sforzi a non pensare affiorano sempre prima o poi pensieri che mi distraggono da quello che sto facendo. Spero con la pratica di riuscire a non pensare almeno durante la mezzora di meditazione!

  • adrianaricci
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:48 06/08/24

    Il silenzio mentale è un mio grande obiettivo, desidererei tanto riuscire a praticarlo, ma ancora non ci sono riuscita. La mente è sempre affollata di pensieri e con grande difficoltà riesco a lasciarli andare. Voglio imparare a creare questo silenzio mentale e sentire quello che si prova.

  • fab
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:45 05/08/24

    Penso che solo con la pratica si può migliorare la tecnica e il non pensiero è un grande alleato per la nostra mente e anima

  • giuls
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    07:53 05/08/24

    Credo che il silenzio mentale, non solo in meditazione, ma anche nella vita quotidiana ad ora sembra quasi utopistico. La nostra testa non sta zitta un secondo, anche quando ci concentriamo a volerla mettere a tacere è la vocina stessa a dirsi "stai zitta! taci un secondo", continuando cosi a parlare in realtà. Continuerò a praticare, quindi, finchè la mia mente possa finalmente acquietarsi e io possa scegliere consapevolmente e non impulsivamente. La mia vita è stata basata quasi esclusivamente sulle scelte d'impulso. Devo essere sincera, molte di queste scelte impulsive mi hanno in realtà migliorato la vita nel Matrix, altre sono state alquanto inutili e solo di poche mi sono pentita. Ma di certo nessuna di queste scelte fatte d'istinto mi hanno mai portato ad un evoluzione interiore, erano tutte scelte legate prettamente al Matrix in cui viviamo

  • luca-consuelo
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    16:34 04/08/24

    già! la differenza tra pensare e riflettere. un po' come la differenza tra sentire ed ascoltare. sembrano 2 sinonimi ma in realtà indicano due livelli differenti di utilizzo dell'apparato uditivo. posso camminare per strada ed incrociare 2 persone che parlano tra di loro: sento che si stanno parlando ma non sono interessato a ciò che stanno dicendo. quando sono di fronte ad un amico che mi vuole confidare qualcosa uso sempre le orecchie, quindi sento che sta parlando, ma il mio interesse verso di lui mi porta a registrare ciò che sta dicendo, magari anche a consigliare qulacosa sperando che sia per il suo bene! quindi sto ascoltando. il riflettere indica un pensiero più ragionato, strutturato, col fine di prendere una decisione su qualcosa. il pensiero molto spesso non è nemmeno nostro, è la nostra mente che ci sta usando.

  • Hikari
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    11:21 04/08/24

    Negli ultimi due mesi in particolare, sono stata pesantemente attaccata dall’oscurità, e vivo in casa con una persona che ho scoperto essere posseduta da tutta la vita da un’entità, ma che solo due mesi fa è stata completamente posseduta da essa. Questa persona è diventata completamente irriconoscibile, come Dr. Jekyll e Mr. Hyde. Quando medito riesco a stare in non pensiero e una volta mi è come venuto un flash che tutto si risolverà, è stata una cosa brevissima, ma molto intensa, se ripenso a quello, riesco a stare bene, ma poi, torno alla vita di tutti i giorni, attacchi continui sia a casa che a lavoro non rendono facile il non pensiero in questo periodo, e mi rendo conto perfettamente che la stragrande maggioranza di questi pensieri negativi non sono nemmeno miei, è come se qualcuno me li volesse far pensare. Io cerco di cacciarli, ma non ci riesco. L’unico modo per liberare la mente da questi pensieri è praticare la meditazione e o respirare con calma e immaginare di respirare prana e riempirmi di essa.

  • 161828
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    15:52 03/08/24

    pur essendo consapevole di ciò a volte mi capita di dover combattere una guerra con la mia testa quando appaiono pensieri negativi, ultimamente noto che ciò che mi circonda influisce troppo con i miei pensieri e stati d'animo. sebbene so che bisogna cambiare il tipo di pensiero e mi impegno nel cercare di cambiarlo da negativo in positivo, questa energia che uso mi dissocia dal mondo esterno e a volte non riesco nemmeno a capire ciò che mi dicono gli altri essendo perso nei miei pensieri. praticherò il più possibile la meditazione per mettere un po di ordine, forse è proprio di questo che ho bisogno

  • noemy
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    21:01 02/08/24

    Io so di essere sempre stata una persona che pensa decisamente troppo e ne sono consapevole. Il silenzio mentale è un qualcosa a cui aspiro in modo esponenziale, soprattutto perchè oltre al pensiero ossessivo, sono anche sempre stata in balia delle emozioni improvvise...per le scelte importanti e meno. A volte ho creduto di seguire l'istinto, altre volte ho creduto di seguire il cuore...diciamo che la maggior parte delle scelte fatte così si sono rivelate sbagliate...ma allo stesso modo anche quelle troppo ponderate. Per cui si, voglio davvero imparare a praticare il silenzio mentale, a sperimentarlo, innanzitutto per fare scelte più adatte a me...e, non meno importante, anzi, perchè senza l'ossessione dei pensieri compulsivi e senza le emozioni che mi fanno traballare, riuscirei a mantenere una frequenza migliore. Devo ancora lavorarci molto, ma tutto si farà... GRAZIE!!!

  • fulviomax
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    08:08 02/08/24

    Difficilissimo, seguo perfettamente, ma il silenzio mentale non riesco a raggiungerlo. In testa ho un'orchestra

  • lor3nzo
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    20:58 30/07/24

    Leggendo questo articolo mi rendo conto che se il cervello è il nostro dovrebbe creare pensieri che siano i nostri cosa che in realtà non succede, molti pensieri non sono nostri o comunque non sono totalmente puri e sono influenzati da altri o altro. Questo lo noto quando si parla del fatto che il silenzio mentale sia così difficile, cioè se i cervello è il mio posso scegliere che esso smetta di pensare e invece non è così , e come se non lo comandassi io, più mi sforzo a non pensare e più pensieri mo vengono alla mente. Anche se mi sto impegnando riesco a resistere qualche secondo e poi di nuovo un pensiero

  • jamie
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    12:41 30/07/24

    For me "non-thought" is more accessible and attainable than "silence the mind" which is what I've mostly believed the goal of meditating to be. Eager to see how future lessons will teach me to maintain a "cast iron non-thought".

  • sole.
    Medaglia per aver completato lo Step 1
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    22:19 28/07/24

    Il silenzio mentale come ci viene spiegato, non è spegnere il cervello e non pensare più a nulla ma cercare di eliminare il superfluo. Mi sono accorta all interno del percorso , nel pieno delle lezioni con le mie insegnanti che il low facesse accadere di continuo eventi, stupidi o futili che mi mettevano in moto un meccanismo incessante. Poi andando andando avanti si acquisiscono gli strumenti che un allievo deve possedere per muovere i primi passi e questo è avvenuto. La strada per me è ancora lunghissima e magari in salita ma quegli strumenti li porto con me sempre . Mi sento ad oggi sicuramente più consapevole rispetto ovviamente a quando ho cominciato a muovere i primi passi qui

  • liliana12
    warning-solid

    Sei sicuro?

    Il commento verrà eliminato

    Conferma
    13:35 28/07/24

    Il non pensiero è sicuramente una pratica molto complicata. Io sono una persona molto dubbiosa, indecisa. Riuscirò nell'obbiettivo di zittire tutte quelle voci che ho nella testa. Non vedo l'ora di proseguire per conoscere di più