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Úvod

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Sushi, čínske a japonské reštaurácie, lacné all-you-can-eat, havajské poké, ázijské reštaurácie a krčmy s thajskou a.... kontamináciou Escherichia Coli, Salmonella, Helicobacter, Anisakis, s prídavkom vysokého histamínu spôsobeného Sgombroidným syndrómom a mnoho ďalšieho. Príznaky sa líšia podľa závažnosti: ťažkosti s dýchaním od tých najľahších (ako je dýchavičnosť, váha na hrudníku pri ležaní) až po tie najzávažnejšie (úplná blokáda dýchania s vážnym rizikom smrti), ale aj dvojité videnie, silné bolesti hlavy opakujúce sa niekoľkokrát do týždňa, horúčava na tvári najmä pri jedle, neustále kolísanie teploty počas dňa a nadmerná citlivosť na teplo/chlad... a to sú len niektoré z varovaní, ktoré naznačujú, že dochádza k intoxikácii. 

Cieľom tejto knihy nie je znevažovať orientálnu kuchyňu, ktorá skutočne pochádza zo starobylej kultúry a všeobecne zdravej stravy. Jej cieľom je skôr osvetliť mnohé choroby, ktoré môžu prísť náhle, po jedle v reštauráciách, najmä all you can eat, ale aj poké, a to nielen kvôli konzumácii surových alebo varených rýb, nízkej kvality a pochybnej čerstvosti, ale aj kvôli mnohými podceňovanej ryži, ktorá sa necháva niekoľko dní v miske bez správnych hygienických opatrení, pri izbovej teplote, čo umožňuje množenie najrôznejších baktérií. Mnohokrát sa za to viní len surová ryba, hoci by to mohli byť aj iné zložky, ako napríklad ryža alebo sójová omáčka, ktoré nás otrávia, ako sa dozviete v tejto knihe; nezabúdajme na to, koľko baktérií, parazitov a toxínov môžeme prijať zo surových aj tepelne upravených rýb. Reštaurácie s orientálnou a ázijskou kuchyňou sú čoraz obľúbenejšie a navštevujú ich ľudia všetkých vekových kategórií, mladí aj starí, ale zároveň sú to miesta, kde sa rozšírili otravy jedlom; je to preto, že orientálne reštaurácie v Taliansku nepoužívajú staré recepty a organické prísady, ale väčšinou chemické dochucovadlá, umelé prísady, aby ušetrili peniaze - a ponúkajú verejnosti veľa jedla za málo peňazí, ktoré by sa, keby bolo prirodzené, nemohlo predávať za veľmi nízke ceny - a umelé sladidlá, konzervačné látky a sladidlá. Myslíme si, že keď sa stravujeme v orientálnych reštauráciách, šetríme peniaze, ale šetríme na svojom zdraví, pretože len veľmi málo prísad je prírodných: väčšina je chemických, preto stoja tak málo a spôsobujú nám choroby a zápaly. Tým, že sa naďalej stravujeme v reštauráciách, existuje vysoké riziko, že sa čo i len raz otrávime, čo nám môže navždy zničiť život. Najmä ak hovoríme o histamíne, pretože ak sa s týmto "toxínom" okamžite správne nezaobchádza, môže sa stať skutočne smrteľným. Musíme si uvedomiť, že mnohé úmrtia na dýchacie ťažkosti, ako aj väčšina, ak nie všetky druhy rakoviny, sú dôsledkom práve vysokého obsahu histamínu. 

V tejto knihe sa budeme venovať príčinám a liekom na rôzne ochorenia spôsobené intoxikáciou zo surových alebo varených rýb, ktoré, žiaľ, neboli čerstvé, ale aj z kontaminovanej ryže, chemických dochucovadiel, ktoré spôsobujú ťažké pseudoalergické reakcie, a ďalším. Všetky tieto kontaminované alebo chemické potraviny môžu spôsobiť zdanlivo kontroverzné príznaky, ako sú náhle ťažkosti s trávením ovocia a zeleniny, ako aj ďalšie pre naše zdravie strašne zaťažujúce situácie, ktoré sa, žiaľ, môžu stať komukoľvek a kedykoľvek: stačí jeden nešťastný deň, aby sa zničil celý život. Od chvíle, keď sa príznaky začnú prejavovať, sa mesiac po mesiaci len zhoršujú a zdá sa, že neexistuje žiadne riešenie. Keď potom príde na intoxikáciu histamínom, chemické lieky nepomáhajú ani v najmenšom: podľa lekárov ide o "záchvaty paniky" alebo "sugesciu", takže intoxikácia histamínom akoby neexistovala. 

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Napriek tomu sa histamín zisťuje vzorkou krvi a ide o takú závažnú intoxikáciu, že sa považuje za pseudoalergiu, takmer na úrovni akejkoľvek inej potravinovej alergie, ktorá sa potom kumuluje do peľovej alergie, ktorá vážne poškodzuje zdravie. Neznalí alebo zámerne povrchní lekári však tento problém zanedbávajú a bagatelizujú, takže histamínové úmrtia pokračujú. 

V tejto knihe sa zameriame na sgombroidný syndróm a histamínovú alergiu spôsobenú otravou potravinami z rýb, mäsa, syrov a iných potravín, ktoré môžu zvýšiť hladinu histamínu v tele. Venujeme sa anémii, dysbióze, SIBO, gastritíde, peritonitíde, hiátovej hernii a ďalším zdravotným poruchám, pričom uvádzame ich rôzne príčiny a spôsoby nápravy. Táto kniha je úvodom do histamínu a všetkých týchto zdravotných porúch, ktorým sa potom budeme podrobne venovať (vedeckým spôsobom a liečbe prírodnými doplnkami, ktoré skutočne fungujú) v knihe "Peľové a potravinové alergie - histamín".

Koniec strany 2 z 2. Ak sa vám článok páčil, uveďte pod ním komentár, v ktorom popíšete svoje pocity pri čítaní alebo praktizovaní navrhovanej techniky.

0 komentáre
  • Cāru
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    12:36 17/06/25

    Si preannuncia interessante. Ormai l'utilizzo di ingredienti chimici è un po' ovunque e questo a discapito della nostra salute. Io non mangio molto nei ristoranti o fuori, sia per una questione d'intolleranze che ho sia per non spendere troppo, forse una volta ogni due mesi insieme ad amici. Il fatto di avere delle intolleranze mi fa stare attenta a quel che mangio, anche se capita di sgarrare e non è mai abbastanza. Delle problematiche elencate conosco solo la gastrite e sarà interessante studiare anche le altre

  • L'Aura
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    12:35 17/06/25

    La premessa si fa davvero molto interessante! Parli di disturbi che difficilmente avrei ricondotto al cibo e ci fai prendere coscienza del fatto che attraverso il cibo possono influenzare le nostre emozioni...oltre che modificare la nostra fisiologia nel dna! Hai elencato disturbi derivanti da sindromi varie che non conosco ma che vorrei approfondire e soprattutto conoscere e scoprire per imparare ad evitare di ammalarmi attraverso il cibo. Ho sempre amato tanto mangiare e per me ha sempre contato il gusto e poi un minimo di qualità del cibo, ma con questi presupposti si devono obbligatoriamente ridefinire i propri parametri per non finire prima in una vita intossicata sia fuori che dentro! Grazie

  • Sole
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    12:34 17/06/25

    Non ho mai mangiato la cucina orientale anche perchè alcuni prodotti a base di pesce non posso mangiarli, ma non mi è mai capitato di assaggiare qualche loro piatto anche vegetale. Sto sentendo sempre più gente come ipnotizzata e ricercare spesso il sushi, all you can heat in modo eccessivo non solo per i prezzi bassi ma ne parlano anche a livello di sapore buonissimi e tutto questo un po' mi ha fatto stare più attenta perchè sicuramente useranno insaporitori chimici per esaltare il gusto e zucchero nelle salse per coprire o esaltare il sapore del pesce crudo. Sta diventando proprio una moda superando o essenso alla pari del Merdonald. Vedo più locali di suhi o cibo orientale che ristoranti italiani a momenti. Insegne molto appariscenti con tante luci per attirare l'attenzione, come uno specchio per le allodole non sapendo poi cosa andiamo a mangiare. Non mi fido molto di questi posti perchè tra voci che si sentono su intossicazioni o poca pulizia di questi posti, mi dà proprio la sensazione che siano poco attenti alle norme igieniche, anche se pure i ristoranti italiani non sono da meno. Saperne di più su questi posti e come stare attenti ci sarà ancora più utile per evitare spiacevoli sorprese.

  • Aether
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    12:05 17/06/25

    Già solo in questa introduzione sono scritte tantissime cose interessanti, e di cui io ignoravo in gran parte. Ad esempio, non ho mai sentito parlare della sindrome sgombroide finora. Ho la fortuna di aver mangiato il sushi solo una volta nella vita, ben 8 anni fa. Non mi dispiacque, ma non mi creò, per fortuna, la sensazione di volerlo mangiare ancora. Nemmeno io sono contro la cucina orientale o altri tipi di cucine. Il problema principale, e che evidenzia Angel, non è che quelli sono cibi della tradizione cinese, giapponese ecc..., perchè se fossero preparati in maniera biologica sarebbero cibi benefici per la salute. Il problema sono tutte le sostanze tossiche che inseriscono in quei cibi, e non ne sono esenti neppure i ristoranti italiani. Bisogna affinare la propria coscienza e capire che i ristoranti sono attività che mirano al guadagno, quindi se possono risparmiare sulla qualità degli alimenti lo fanno, per avere un maggiore ritorno economico e per attirare più clienti, in virtù dei prezzi non alti. E, ripeto, lo fanno anche ristoranti italiani, così come altri locali italiani in cui si vende il cibo, come gelaterie, yogurterie ecc...

  • Omni
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    10:59 17/06/25

    L'introduzione lascia la nitida sensazione che questo volume costruirà basi solide a livello di conoscenza in ognuno, trovare questi accenni sull'istamina e sulla sindrome sgombroide fa già sviluppare questa consapevolezza visto che (probabilmente) tanti di noi staranno sentendo per la prima volta queste terminologie tutt'altro che banali. La parola "contaminazione" a me non sempre suscita felicità e mi lascia spesso qualche perplessità, perché sulla carta questa vuole presentarsi come una combinazione di prodotti provenienti da culture diverse al fine di produrre e creare novità, ma "contaminare" può anche far intendere un qualcosa di sporco e di nocivo (di contaminato per l'appunto), sopratutto in riferimento a quei locali che propongono tutto questo a costi irrisori; non per forza un qualcosa più lo paghi e più sarà di qualità, ma quando si vedono pasti e piatti venduti a pochissimo ti chiedi quale sia il guadagno del ristoratore e chiaramente il primo pensiero va a posarsi sull'effettiva qualità e sulla reale freschezza delle materie prime utlizzate per la sua attività.

  • ilary
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    10:58 17/06/25

    Wow già solo con questa introduzione ho avuto la risposta a ciò che mi è successo qualche giorno fa: pancia gonfissima e durissima super dolorante, respiro molto difficoltoso, attacco di panico... e in effetti proprio la sera prima avevo mangiato pesce in un ristorante sul mare quindi che in teoria doveva essere fresco e sano. Essendo un soggetto allergico ai pollini conoscevo già l'istamina (anche se non sono super ferrata) ma non avevo fatto la correlazione col pesce. Questo libro si preannuncia una vera bomba e non vedo l'ora di leggerlo tutto! Grazie al tuo percorso MangiarSano abbiamo compreso che tutti i ristoranti all you can eat e simili sono pericolosi per la nostra salute, a causa di tutti gli ingredienti che ci mettono dentro. Di recente hanno aperto un ristorante cinese vicino casa mia però con formula normale, cucinano i piatti tipici della loro regione di nascita e non sono piatti già pre-confezionati o simili, quindi almeno quello spero sia più sano, dato che è a conduzione familiare ed è piccolino e con pochi piatti sul menù. In ogni caso, grazie per questo nuovo capolavoro Angel!!

  • Faby7770
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    09:18 17/06/25

    Non amo particolarmente la cucina orientale nè compro granché di cibi pronti poiché mio figlio ha una vera anafilassi all'uovo e tantissimi cibi pronti lo contengono pertanto preferisco cucinare io da sempre e sto molto attenta. In realtà ai miei figli piace andare al sushi e ogni tanto ci vanno e io onestamente ne sono terrorizzata ogni volta perché temo per loro. Tra l'altro nella città vicina ne stanno aprendo tantissimi di ristoranti Sushi all you can eat, addirittura negli ultimi 8 mesi ne hanno aperti 3 in un raggio di un paio di km e direi che non è normale. Mi ero già accorta che frequentare quei ristoranti creano una sorta di dipendenza e avevo già tratto conclusioni sul fatto che usassero probabilmente sostanze che creano dipendenza, un po' come al merd'sdonalds e deduco che non mi sono sbagliata. Proseguo curiosa con la lettura.

  • Isa
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    05:49 17/06/25

    Che magnifica introduzione per un libro che si rivela una vera e propria guida di sopravvivenza che non vedo l’ora di leggere! Ancora una volta sei venute in nostro soccorso con premura e tempestività, portandoci alla luce di problemi che non avremmo mai scoperto altrimenti, pur continuando a subirne le conseguenze tutti i giorni. Pur essendo un soggetto da sempre molto allergico (infatti non vedo l’ora e attendo con gioia anche il secondo volume sui pollini!!) non ho mai saputo nulla dell’istamina, ne dato peso a questo fattore che in realtà può rivelarsi mortale!!! Per quanto riguarda i ristoranti orientali avevi iniziato a provarlo qualche volta negli ultimi anni e il sensore di pesantezza che sentivo, dopo aver mangiato lì, era fortissimo, soprattutto se commisurato al fatto fi mangiare pesce e verdure, comunque alimenti che, se naturali e non conditi e manomessi da sostanze artificiali e chimiche, dovrebbero essere molto sani e leggeri. Non vedo l’ora di andare avanti nella lettura, questo libro si prospetta una vera bomba e so già che sarà la salvezza per tutti!!! Grazie infinite per condividere le tue conoscenze preziose, frutto di tanto lavoro, pratica costante, studi e sacrifici! Sei Magnifica!

  • Wanderer
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    01:20 17/06/25

    Ok io non so un bel niente di tutto questo e devo dire meno male che ci sei tu Angel! Se non fosse stato per te non avrei saputo nemmeno del Coli in questi anni!! Il sushi era uno dei miei cibi preferiti ma ora nemmeno mi ricordo quand'è l'ultima volta che sono andata a un ristorante di sushi, e meno male devo dire a questo punto. Ma questa accortezza ancora una volta è merito tuo, che già anni fa ci hai messi in guardia dal Coli e ho avuto la prontezza di adattarmi piuttosto velocemente, ma questo solo grazie al tuo altro immenso progetto Mangiare Sano! Altrimenti sarei stata persa! Nonostante la grandissima maggior parte delle volte io e il mio fidanzato mangiamo ciò che cuciniamo a casa come ci hai insegnato tu, a volte usciamo (2/3 volte al mese) cercando di scegliere molto bene il posto dove mangiare e tornando da quelli fidati, e nonostante io non abbia mai avuto ripercussioni (quantomeno visibili) lui nel giorno di riposo quando dorme molto di più sta avendo sempre forti mal di testa e botte di caldo-freddo. Sinceramente sgarra un po' più di me, con eccessivo caffè, ad esempio. Questo Libro come sempre capita al momento giusto!

  • Antoine
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    23:24 16/06/25

    Già solo l’introduzione di questo Libro fa ben comprendere l’importanza degli argomenti che verranno trattati scrupolosamente. Angel possiede delle conoscenze infinite, ed io rimango sempre molto ammirato dal modo in cui riesce a trattare ogni singolo argomento. Oltre che soffrire di reflusso, è da più di un anno che ho iniziato ad avere difficoltà respiratorie. Ora inizio a comprendere le ragioni per cui potrei avere tutti questi problemi di salute. È incredibile come ci vogliano far morire pure attraverso il cibo. Dobbiamo prestare molta attenzione in generale. Grazie mille Angel per tenerci sempre al corrente su tutto.

  • Stella d’Oriente
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    22:37 16/06/25

    Per me è una novità l’istamina. Io non amo i ristoranti orientali. Anzi, non mi piacciono,proprio. A dire il vero non mangio mai fuori, se non raramente una pizza. Anche io ho le mie piccole allergie, alla polvere in genere. Due o tre starnuti se respiro polvere. Ma non mi sono mai accorta di avere altre allergie. Però mi succede di avere un peso sul torace a livello del cuore, di sentire il respiro,affannoso e una stanchezza immotivata. Sono sintomi subdoli e fastidiosi. Difficili da associare a qualcosa. Tempo fa, ho conosciuto una persona che prepara fermentati, proibiti i naturali. Da quando li assumo sto decisamente molto meglio.il primo impatto è pulire l’intestino, depurare il fegato e togliere l’infiammazione dall’organismo. Con il tempo, assumendoli, aumenta l’energia fisica e la concentrazione mentale. Ora sono veramente interessata a scoprire più dettagli sulle intossicazioni allergie e avvelenamenti alimentari.

  • Bugi
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    22:35 16/06/25

    Purtroppo l'ignoranza alimentare è tanta anche perché ci hanno insegnato a mangiare male poi è difficile a trovare qualcuno che ti sa dire veramente cosa fa male e cosa no. Ignoranza oppure non so cosa sia ma è possibile che nessuno è in grado di illuminarci di insegnarci a mangiare bene? Noi fortunatamente abbiamo te che ci guidi ma tanti altri non lo sanno seguono la massa.. Purtroppo! Per quanto riguarda i medici non ne parliamo ...loro per qualsiasi cosa ti danno un farmaco senza cercare veramente la causa oppure un'altro rimedio perché non ne vedi uno interesato a fare il suo lavoro anzi ...

  • Charlie
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    22:22 16/06/25

    Molto interessante questa introduzione da cui comprendo subito che avrò parecchio da apprendere, dato che non sono per nulla o quasi informato su allergie e intossicazioni alimentari, se non grazie a ciò che ho raccolto sin'ora dai tuoi libri e documenti. Ma questo, essendo una raccolta organizzata in maniera tale da approfondire ed esporre con ordine questi argomenti, sono certo mi darà una base di conoscenze solide su questo tema e sulle soluzioni applicabili. Grazie Angel!

  • sole15
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    22:17 16/06/25

    Appena ho letto dell'istamina, sono andata a leggere di cosa si trattasse. Ne ero proprio all'oscuro, tanto da non aver fatto neanche la correlazione con i farmaci 'antistaminici'. Sarà che di allergie vere e proprie non ne ho mai avute, o almeno credo, visto che non mi sono mai state prescritte analisi del sangue per controllare valori di istamina. In effetti si tende a sottovalutare l'importanza delle conservazioni corrette del cibo soprattutto nei ristoranti, cullati dalla convinzione che tanto ci sono i controlli NAS e quindi nessuno rischierebbe di contaminare i clienti.

  • White Wolf
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    21:32 16/06/25

    Mangiare al sushi mi piaceva, almeno fino a quando non ho cominciato a prepararmi le cose a casa e ho scoperto che erano molto più buone. Non conoscevo l'istamina fino a quando non l'hai nominata tu ma molti dei sintomi di cui parli stanno accadendo alla gente apparentemente "senza motivo", stiamo assistendo alla nascita di una miriade di nuove allergie, apparentemente insensate e la scienza pubblica non dice da che cosa sono causate limitandosi, come sempre, a distribuire diagnosi e medicinali come se fossero caramelle. Fin da Mangiare Sano mi sono resa conto di quanto la nostra alimentazione sia sballata e allo stesso tempo fondamentale ma in un mondo che ci avvelena da ogni lato, avere la possibilità di avere una guida su come risolvere questi problemi è fondamentale. Grazie tantissimo!!