Čakry - Vedomie a Rozšírenie Čakier (5. časť)

Tento článok bol dočasne preložený pomocou online prekladača. Pôvodný článok je v taliančine. Ak nám chcete pomôcť vylepšiť preklad do vášho jazyka, kontaktujte nás e-mailom: info@accademiadicoscienzadimensionale.it alebo prostredníctvom chatu na ACD. Ďakujeme.

Strana 1 z 6

Naše čakry sú ako nádoby, ktoré musia byť naplnené energiou, aby mohli dobre fungovať. Bez energie nemôžu čakry plniť svoje zámery, čo spôsobuje, že dôležité techniky, ktoré by ste chceli praktizovať, zlyhávajú. Ak ste nikdy predtým nemeditovali, vaše čakry budú veľmi malé a slabé, ale každodennou meditáciou sa časom naplnia a rozšíria, aby boli schopné pojať čoraz viac energie. Čakry nemajú obmedzenú kapacitu, pretože zakaždým, keď sa dobre naplnia, zväčšia sa, aby boli schopné pojať väčšie množstvo prány, pričom dobre viete, že čím silnejšie techniky chcete praktizovať, tým viac potrebujú väčšie množstvo energie, takže čakry musia byť pripravené na jej uskladnenie. Akákoľvek veštecká technika, ktorú chce človek praktizovať, potrebuje určité množstvo energie v závislosti od jej dôležitosti, preto je normálne, že ak človek nemedituje, nemôže robiť zázraky, pretože bez energie by mu techniky nefungovali. Každá technika potrebuje v porovnaní s ostatnými viac alebo menej prány, pretože všetky sú odlišné: je normálne, že technika, ako napríklad psychická ochrana prvého stupňa, môže takmer bezpečne fungovať aj bez každodennej meditácie , pretože ide o techniku, ktorá spotrebúva veľmi málo energie, a preto jej potrebuje práve toľko; oveľa rozvinutejšie techniky však spotrebúvajú oveľa viac energie ako základné techniky, ktorá už musí byť prítomná v čakrách, aby mohla fungovať. Preto je veľmi dôležité meditovať každý deň, aby ste si zabezpečili dostatok energie na čas, keď ju budete potrebovať, teda na čas, ktorý zrejme ešte nepoznáte, pretože ešte nepredvídate svoju budúcnosť; meditáciou sa však pripravíte na to, keď budete neskôr používať oveľa silnejšie a uspokojivejšie techniky, čo vám umožní byť efektívnymi a úspešnými. Ak teraz nemeditujete, keď príde čas použiť oveľa silnejšie techniky, nebudú fungovať, pretože nedosiahnete dostatočné množstvo prány potrebnej na dosiahnutie cieľa, ktoré sa očividne hromadí v priebehu času a nedá sa obnoviť za jeden deň cvičenia, ako by ste dúfali. Čakry potrebujú veľa energie, aby každá jedna technika mohla fungovať na vysokej úrovni, pretože by ste sa nikdy nemali uspokojiť so základnou úrovňou, na ktorej sa zastavia takmer všetci duchovní. Tým, že zostanete zaseknutí na nízkej úrovni z čírej lenivosti, skončíte sťažovaním sa, že nie ste spokojní so svojím životom, a to by sa nemalo stať, pretože vývojom a následným praktizovaním techník, ktoré zmenia váš život, dosiahnete ciele, vďaka ktorým budete na seba hrdí. Bez vytrvalosti to však nejde. Mojou úlohou je objasniť vám vaše predstavy a prinútiť vás uvedomiť si, že len cvičením sa môžete vyvíjať, a je dôležité, aby ste pochopili, že sa to nedeje len na základe očakávania. 

Meditáciou sa čakry napĺňajú, a tým sa zväčšujú. Sami si časom všimnete, že svoje čakry pocítite širšie a kompaktnejšie, ako keď ste nemeditovali, akoby boli po okraj naplnené hustou tekutinou do takej miery, že ich zväčšuje a núti ich rozširovať sa, aby pojali viac energie. Toto sa počas našej cesty opakuje, pretože vždy, keď čakry dosiahnu určitú hranicu plnosti, rozšíria sa viac, aby sa mohli opäť naplniť. Keď sa to stane, budete mať niekoľko dní zvláštny pocit, trochu akoby boli vaše čakry prázdne napriek tomu, že veľa meditujete (samozrejme, keby ste nemeditovali, boli by naozaj prázdne!), a to vás môže zmiasť. To, čo sa v skutočnosti deje, je veľmi zaujímavé. Počas každej meditácie svoje čakry napĺňate a trochu ich rozširujete, ale na veľmi jemnej, a preto takmer nepostrehnuteľnej úrovni. Samozrejme, že vaša cesta nie je vždy rovnaká: sú obdobia, keď môžete upadnúť do Nízkeho a meditovať veľmi málo a v takých prípadoch sa čakry opäť zmenšia a stratia veľkú časť svojej sily, ktorú dosiahli cvičením. Potom by ste sa však mohli vrátiť k dobrému návyku aspoň 2 - 3 stálych meditácií každý deň, alebo aspoň to by som vám radil, aby ste sa vyvážene a bez prílišného spomalenia vyvíjali, a tak sa vaše čakry postupne naplnia a zväčšia. 

Strana 2 z 6

Niekedy sa však môže stať, že sa rozhodnete meditovať oveľa viac, než ste plánovali, napríklad zrazu budete meditovať 4-5-krát, hoci ešte pred niekoľkými dňami ste meditovali len 2-3-krát. Pri tejto príležitosti sa čakry naplnia energiou oveľa rýchlejšie, pretože budete meditovať oveľa viac ako zvyčajne, takže im budete dodávať väčšiu silu, ako keby ste stláčali plynový pedál. To bude samozrejme skvelá príležitosť pre vaše čakry, aby prijali čo najviac energie, pretože čím viac jej majú a čím viac jej chcú, tým viac si uvedomujú, koľko by toho mohli urobiť, keby ste im dodali väčšie množstvo energie. Čakry sa pri takomto náhlom zvýšení prány môžu rozhodnúť, že sa výrazne rozšíria bez toho, aby prešli nejakým stredom. Zvyčajne sa v skutočnosti rozširujú postupne, ale sú prípady, keď sa môžu z ničoho nič rozšíriť na oveľa vyššiu úroveň a stať sa oveľa "väčšími" špeciálne preto, aby mohli pojať väčšie množstvo energie, ktoré by mohlo vstúpiť bez varovania. V skutočnosti očakávajú príchod väčšieho množstva prány, a preto sa natoľko rozšíria, aby sa pripravili na jej zadržanie. 

Vezmime si ako jednoduchý príklad človeka, ktorý z jednej dennej meditácie zrazu prejde na päť sedení denne a zrazu príde k piatim meditáciám: čakry, ktoré sa nepripravovali postupným prechodom, ale zrazu sa ocitnú vyživované päťkrát denne, sa rýchlo rozšíria na väčší obvod, aby mohli pojať všetku energiu, ktorá chce vstúpiť. Vo všeobecnosti toto zrýchlené rozšírenie spôsobuje zvláštny pocit, ktorý môže pripomínať pocit prázdnoty, ktorý trvá len niekoľko dní, ako aj nepríjemný pocit, ktorý môže pripomínať bolesť v čakre, hoci veľmi miernu. Je veľmi zaujímavé pochopiť tento pocit, pretože bude spôsobený väčším priestorom, ktorý je k dispozícii: keďže sa čakry náhle zväčšili, prítomná energia sa ocitne na putovaní v oveľa väčšom priestore, takže hoci je jej rovnaké množstvo ako predtým, zistí sa, že čakru úplne nevypĺňa, že je jej príliš málo vzhľadom na veľkosť čakry. To spôsobí akúsi ilúziu, ktorá sa bude interpretovať ako menej energie, hoci jej prítomné množstvo je stále rovnaké. Stačí čas, aby čakra túto ilúziu rozpoznala, a pocit prázdnoty zmizne, pretože si uvedomí, že to tak vôbec nebolo. Nasledujúce dni sa budete v skutočnosti cítiť oveľa plnšie a stabilnejšie. Bude to, ako keby sa vám zrazu rozšíril žalúdok, a hoci by ste jedli rovnaké jedlá ako zvyčajne, tentoraz by ste sa necítili dostatočne sýti a chceli by ste ešte viac. Ak sa vám teda počas náhleho zvýšenia meditácií stane, že sa 2 - 4 dni budete zrazu cítiť prázdni, hoci naozaj meditujete, môže to byť pravdepodobne toto. Zvyčajne čakra, ktorá zanecháva najväčšiu stopu, je čchi, je oveľa citeľnejšia, aj keď sa rozširuje, pretože spôsobuje zvláštne fyzické nepohodlie, ktoré môže matne pripomínať bolesť cyklu. 

Okrem toho môže Čchi, keď absorbuje veľa energie, spôsobovať počuteľné zvuky, ktoré pripomínajú typické kručanie v žalúdku z hladu, hoci toto kručanie pochádza zo samotnej čakry, a nie zo žalúdka. Hluk bude počuteľný aj ušami a pocit bude podobný víru, ktorý sa pohybuje ako skutočné hučanie z hladu v oblasti čchi. Ako som už spomínal pri predchádzajúcich príležitostiach, čakry nebolia, keď sa kŕmia, ale keď si uvedomia, že sa môžu kŕmiť oveľa viac, a preto sú vzhľadom na svoje normy prázdne. Je to trochu ako pri jedle: čím viac jete, tým viac sa váš žalúdok zväčšuje a obsahuje viac jedla, takže nabudúce budete mať väčší hlad a porcia jedla, ktorú ste zjedli pred niekoľkými týždňami, vám už nebude stačiť a budete mať pocit hladu, akoby ste potrebovali zjesť väčšie porcie, hoci vtedy boli v poriadku; ale dnes cítite potrebu jesť viac. Samozrejme, pokiaľ ide o jedlo, musíte sa uskromniť a neprejesť svoj žalúdok! Ale pokiaľ ide o čakry, vec sa úplne mení, pretože čím viac energie obsahujú a čím viac sa zväčšujú, tým lepšie, inak by vám veľmi pokročilé techniky nefungovali. 

Strana 3 z 6

Zvyšovanie počtu meditácií je vždy dobrá vec, pretože umožňuje vašim čakrám posunúť sa na ďalšiu úroveň, takže každý z vašich mentálnych a psychických darov sa posilňuje s menšou námahou. Preto je príklad dunenia v prípade čchi veľmi dobrým znamením. Aj počas rastu ostatných čakier budete pociťovať konkrétne fyzické pocity. Je jasné, že energia, ktorá do vás vstúpi, je dimenzionálna, takže zväčší energetickú čakru, ale to neznamená, že zväčší aj vaše fyzické telo; to nemá s energiou nič spoločné. S pribúdajúcimi meditáciami si uvedomíte, že techniky, ktoré ste predtým vykonávali s ťažkosťami, budú po nich oveľa ľahšie ako predtým, práve kvôli väčšiemu prísunu energie. Meditácia je vlastne všetko, pretože rieši mnohé vaše problémy vyplývajúce z nedostatku energie, hoci ste si mysleli, že závisia od niečoho iného. Keď máte silné čakry, z vášho života zmizne veľa problémov, pretože sa aktivujú, aby vás chránili pred tým, čo môže poškodiť vaše fyzické, ale aj duševné zdravie, napríklad pred negatívnymi situáciami, ktoré by viedli k emocionálnemu stresu, ktorý by spôsobil vnútornú bolesť. Čím viac sa tieto čakry v tele rozširujú a rozširujú, tým viac sa zlepšuje vaša duševná a fyzická sila a vytrvalosť, preto je veľmi dôležité , aby boli vyživované najkvalitnejšou pránou, t. j. bielou pránou, a nie aby sa do nich vpúšťalo príliš veľa odpadových energií, ktoré by čakry nakoniec len zmiatli (napr. farebné energie, ako sú červená, zelená, žltá atď.; treba sa im úplne vyhnúť), mimo modrej prány, o ktorej budeme hovoriť neskôr, pretože to je v skutočnosti veľmi pozitívna prána. 

Mať dobrú stálosť počas svojich dní a byť schopný venovať tento čas meditáciám, aby sme každý deň nabíjali svoje čakry energiou, ako aj mať dobrý počet denných sedení, je veľmi dobrý návyk, aby sme sa mohli vyvíjať vyváženým spôsobom bez toho, aby sme museli tráviť príliš veľa času tou zbytočnou pomalosťou, ktorá nikam nevedie. Mať energiu vo svojom tele je príliš dôležité na to, aby ste napredovali vo svojom duchovnom vývoji a aby psychické techniky, ktoré sa učíte, fungovali na každodenné použitie. Skúsenosti sú všade okolo nás, ale bez energie a bez dobre rozvinutých čakier ich nemôžeme pochopiť, pretože budeme nevedomí a slepí. Okrem iného je dôležité venovať pozornosť svojim čakrám aj mimo meditácie a uvedomiť si, že existujú a sú prítomné, aj keď nemeditujete. To nám umožní uvedomiť si ich potenciál, a tým nám pripomenie, aby sme ich použili práve vtedy, keď ich potrebujeme, na čo inak zabúdame a končíme svoje dni bez toho, aby sme ich použili. Aby čakry fungovali ešte aktívnejšie, bolo by dobré venovať im pozornosť aj počas dňa, venovať im aspoň niekoľko pránických vdychov, aby mohli reagovať vtedy, keď sú potrebné, a nielen vtedy, keď si na ne spomenieme počas meditácie. Dobrou praxou je vdychovať pránu do čakier aj počas práce, dokonca stačí aj jeden nádych na jednu čakru, aby si človek zvýšil vedomie. V živote nás učili, že keď robíte nejakú prácu, musíte ju robiť dobre, inak ju ani nemusíte robiť. Zvykli sme si teda žiť v extrémoch "všetko, alebo nič" a sme presvedčení, že toto pravidlo platí v každej oblasti nášho života. Ale nie je to tak. Keď začínate športovať alebo keď idete do posilňovne a učiteľ vás požiada, aby ste urobili 10 klikov, nie je isté, že sa vám to podarí na prvý pokus. V skutočnosti sa môže stať, že už v prvý deň prestanete robiť kliky na prvý pokus a možno až po tretej návšteve posilňovne sa vám podarí urobiť 2 kliky za sebou. Keďže ste sa nenarodili "naučení", nebudete schopní urobiť 10 klikov hneď: najprv musíte trénovať a nemôžete sedieť a čakať, pretože čakaním bez tréningu sa kliky samé neurobia. Nezáleží teda na tom, koľko dní uplynie od prvého pokusu do druhého pokusu v posilňovni, dôležité je, koľko cvičíte robenie klikov. Majster chce, aby ste sa zlepšovali, aby ste na seba boli hrdí, a preto od vás bude žiadať, aby ste sa snažili, napríklad aby ste urobili tri kliky napriek tomu, že sa už po druhom kliku cítite mŕtvolne unavení. 

Strana 4 z 6

Jeho zámerom je urýchliť vaše zlepšenie, aby ste ho mohli vidieť ako prví a tešiť sa z neho. Ide o to, že nebudete schopní urobiť 10 klikov na prvýkrát, budete musieť trénovať čas po čase, kým sa vám to podarí, a to môže trvať mesiace v závislosti od toho, koľkokrát pôjdete do posilňovne a budete sa snažiť uspieť v klikoch. Meditácia je šport pre myseľ, pre mentálnu a psychickú koncentráciu, takže nezáleží na tom, koľko mesiacov uplynie od chvíle, keď ste začali, až po teraz, ale koľkokrát ju budete cvičiť. Okrem meditácie - ktorú by sme mohli spojiť s príkladom robenia klikov - existujú aj iné techniky, napríklad dýchanie prány z čakier, ktoré by sme mohli spojiť s príkladom robenia sedov. Nebudete hneď schopní byť vedomí celé hodiny denne, možno začnete s jedným nádychom v jednej čakre a potom sa budete cítiť unavení a radšej budete myslieť len na prácu a nebudete si uvedomovať techniky. Spočiatku je veľmi ťažké byť vedomý, keď ste v Nízkej (t. j. keď pracujete v kancelárii). V skutočnosti, keď ste napríklad v práci, nachádzajúc sa v Nízkej, je veľmi ťažké byť si vedomý čakier, dýchania prány, a teda dobre cvičiť, ale bojujete s tým len preto, že nie ste trénovaní. Ak sa dnešným pokusom hneď unavíte, za 4 alebo 5 sedení už možno zistíte, že je ľahšie zostať v strehu aj v situáciách, keď ste v Nízkej. Musíte si uvedomiť, že to nezávisí od toho, koľko času uplynie, ale od toho, ako často túto techniku praktizujete, takže môžete meditovať aj rok, ale ak ste túto techniku nikdy neskúšali, môžete si byť istí, že vám to bude robiť veľké problémy. Aj keď robíte kliky už roky, neznamená to, že budete schopní udržať dobrý rytmus aj pri brušných cvičeniach, pretože ide o dva úplne odlišné tréningy. 

V prípade spirituality nemôžete myslieť "všetko alebo nič", pretože musíte pochopiť, že existujú úrovne, ktoré nemôžete prekročiť, ak nebudete trénovať neustále, rovnako ako v športe. Preto nemožno myslieť na to, že by sme prešli od jedného excesu k druhému ako "buď urobím päť meditácií, alebo neurobím žiadnu!", pretože tak to nefunguje; vždy je lepšie robiť to, čo sa dá, ako nerobiť nič. Samozrejme, nemalo by sa to stať výhovorkou, v skutočnosti by ste sa mali vždy snažiť dosiahnuť vyšší cieľ s využitím všetkých svojich síl, ale ak už vopred viete, že tento cieľ dnes nebudete môcť dosiahnuť, je oveľa lepšie robiť málo ako nerobiť nič. Ak sa zakaždým, keď máte robiť kliky, rozhodnete ich nerobiť, pretože viete, že ich nestihnete urobiť dosť, skončí to tak, že stratíte tréning a nebudete schopní dosiahnuť úroveň, ktorú ste boli schopní dosiahnuť donedávna, pretože bez neustáleho tréningu strácate kvalitu. Z toho istého dôvodu bude spočiatku ťažké sústrediť sa na svoju čakru aj počas Nízkych povinností, ako je práca, nakupovanie, prechádzka, ale tým, že sa budete snažiť a skúšať, budete sa stále zlepšovať. Neprechádzajte z jedného extrému do druhého, je to bezcenné: ak ste do včerajška nikdy necvičili, nečakajte, že budete schopní zostať celé hodiny pri vedomí na všetky svoje čakry. Skúste to, pretože čím viac budete cvičiť, tým rýchlejšie sa budete zlepšovať, ale nehnevajte sa, ak sa vám to nepodarí hneď, namiesto toho si uvedomte, ako ďaleko ste sa dostali v porovnaní s tými, ktorí necvičia vôbec, pretože radšej "čakajú na správnu chvíľu", a nakoniec navždy zaostávajú. 

Uvedomovanie si svojich čakier aj za nízkych okolností vám umožní lepšie sa zoznámiť so svojou energiou a aktivizovať ju tak, aby ste problémy riešili okamžite, namiesto toho, aby ste si zakaždým museli lámať hlavu nad hľadaním riešenia. Radím vám, aby ste aspoň raz týždenne pri vykonávaní úloh na Nízkej praktizovali cvičenie; napríklad pri práci sa sústreďte na niektorú čakru a dýchajte z nej pránu. Keďže ste v práci, je samozrejmé, že by ste nemali očakávať absolútne nemyslenie, pretože to nie je možné, ak musíte myslieť na to, čo robíte. 

Strana 5 z 6

Technika spočíva v tom, že robíte dve úlohy súčasne, t. j. sústredíte sa na prácu alebo nízku úlohu, ktorú vykonávate, a medzitým sa sústredíte aj na dýchanie prány do svojej čakry. Vyberte si vždy jednu čakru a netvárte sa, že robíte stále všetky a nakoniec sa dostanete do pasce "všetko alebo nič"; sústreďte sa vždy na jednu čakru, dokonca stačí aj len jedna čakra denne: nehovoríme o meditácii, hovoríme len o vedomí čakry počas chvíľ Nízkeho! Pravidlá sú teda iné, pretože táto technika je doplnkom k meditácii, a nie jej náhradou, t. j. je to prax, ktorú pridávate, aby ste posilnili a urýchlili svoj vývoj, ale ktorá nemá rovnakú hodnotu ako každodenná meditácia, ktorú je oveľa dôležitejšie vykonávať s rešpektovaním určitých krokov. Táto technika teda pomáha Meditácii, ale nenahrádza ju. 

Ak chcete túto techniku praktizovať, musíte sa najprv rozhodnúť, v akom čase ju budete vykonávať, prípadne sa pozrieť na hodiny, aby ste vedeli, koľko je hodín, a tak si zvoliť začiatok a koniec, aby ste vypočítali približné trvanie. Čím dlhšie môžete zostať pri vedomí, tým lepšie. Keď pocítite únavu a budete chcieť prestať, nerobte to hneď, ale vydržte ešte minútu, aby ste ju venovali "záveru", v ktorom sa rozhodnete ukončiť techniku pri jasnom vedomí, a nie unavení a podriadení sa Lowovi. Znalosť času trvania vám uľahčí techniku, pretože vám umožní odolať pokušeniu opäť upadnúť do bezvedomia a motivuje vás k tomu, aby ste boli čo najviac vedomí až do konca sedenia. Keďže nebudete mať doma pohodlne voľný čas, aby ste si mohli zapnúť časovač, ale budete pravdepodobne v práci, s priateľmi alebo na nákupoch, budete sa musieť spoľahnúť na nepresný čas, ktorý odhadnete tak, že sa každú chvíľu pozriete na hodiny, aby ste zistili, koľko času zostáva do konca techniky. Odporúčam začať s 10 minútami, aby ste nezačali s polhodinou a nevyšli unavení a znudení. Ak sa na to cítite, na konci 10 minút pokračujte ďalšími 5 minútami, potom ďalšími 5 minútami a tak ďalej, až kým to viac nevydržíte, ale vždy začnite s uskutočniteľným krokom, napríklad 10 minútami, bez toho, aby ste sa hneď pustili do pol hodiny a zlyhali na začiatku. Počas tejto doby sa niekoľko minút sústreďte na vdychovanie prány do seba, potom sa sústreďte na jednu čakru a dýchajte do nej. Ak vykonávate úlohu, ktorá vám umožňuje trochu viac sa sústrediť na techniku, snažte sa prilákať vysoké množstvo prány a vizualizujte si, ako do vás celá vstupuje prostredníctvom dychu. Ak vykonávate úlohu, ktorá vám nedovoľuje dobre sa sústrediť na techniku, pretože samotná práca už vyžaduje veľkú koncentráciu, sústreďte sa len na čakru a snažte sa z nej vdychovať bielu pránu bez toho, aby ste na ňu príliš mysleli, a tak svoju pozornosť zamerajte skôr na fyzický pocit než na jej vizualizáciu. Fyzické pocity sú veľmi dôležité, preto sa sústreďte na čakru a hoci sa jej nemôžete dotknúť, sústreďte sa na presný bod, akoby ste to robili energetickou rukou. Cvičenie je veľmi jednoduché, pretože nevyžaduje, aby ste venovali pozornosť príliš mnohým detailom: stačí sa sústrediť na čakru a dýchať z nej pránu. Samozrejme, komplikovanou činnosťou bude zostať pri vedomí v čakre, zatiaľ čo budete robiť niečo iné, napríklad pracovať, prechádzať sa alebo upratovať dom. 

Je to veľmi dobré cvičenie, pretože vám umožní spojiť váš Nízky život s vašou Duchovnosťou a vytvoriť z nich jeden celok, pričom sa rozhodnete byť o niečo duchovnejší a o niečo vyššie naladení, aj keď ste ponorení do Nízkych prác. Je to veľmi dôležité, pretože zatiaľ čo iní ľudia tieto dva životy rozdeľujú, akoby boli v protiklade, schematicky a štruktúrovane, a vyhýbajú sa duchovnosti v každodennom živote, vy sa môžete rozhodnúť spojiť ich a uvedomiť si, že nie je nič zlé na tom, že ste Duchovní, aj keď ste v Nízkej, pretože obe stránky vášho života sú vašou súčasťou a je správne vytvoriť medzi nimi spojenia, ktoré vám umožnia spojiť ich a pokojne ich žiť bez toho, aby ste sa vzdali alebo museli dodržiavať nejakú konkrétnu štruktúru. Ľudia si myslia, že musia byť duchovní len vtedy, keď cvičia, a potom sa po zvyšok dňa správajú ako ľudia z Nízkeho. 

Strana 6 z 6

Môžete sa rozhodnúť žiť svoju duchovnosť oveľa vedomejšie tak, že sa rozhodnete byť duchovní aj počas rutiny. Je to vaša voľba a môžete ju uskutočňovať deň čo deň prostredníctvom svojich každodenných činností. Cvičenie sa môže na prvý pohľad zdať nedôležité, ale namiesto toho vás povedie k tomu, aby ste si uvedomili seba samého, svoje rozvinuté ja, čo vám umožní robiť zlepšenia od najmenších po najväčšie v závislosti od toho, ako veľmi budete cvičiť. Dýchanie prány do čakier vám nielen pomôže stať sa oveľa vedomejšími pri prežívaní Nízkeho, ale zvýši fyzickú a psychickú silu čakier, vďaka čomu budete oveľa silnejší a priamejší, najmä keď vykonávate techniku, ktorá potrebuje veľa energie. 

To, čo som vás dnes učil, nie je meditácia, pretože ide o uvedomovanie si čakier a ich nabíjanie, takže to môžeme jednoducho nazvať technikou "nabíjania čakier". Táto technika je veľmi dôležitá ako doplnok, ale rozhodne nesmie nahradiť skutočnú meditáciu, pretože nemá rovnakú hodnotu. Môžete ju začať praktizovať už raz týždenne, ale ak chcete, môžete ju praktizovať oveľa častejšie, podľa toho, aký máte záujem urýchliť svoje zlepšenia, takže by som odporúčal aj každý deň. Je to na vás, určite vám nikto nebráni, aby ste to striedali a sami sa rozhodli, kedy a ako dlho to budete cvičiť: dôležité je skúšať, pričom sa nikdy nesmiete dostať do pasce "všetko alebo nič". Zapamätajte si teda jednotlivé kroky: 
- rozhodnite sa, koľko času jej budete venovať; 
- sústreďte sa na čakru a dýchajte pránu, aj keď robíte niečo iné; 
- snažte sa zostať pri vedomí čakry čo najdlhšie bez ohľadu na to, kde a s kým ste. 
Všetko bude závisieť od vášho odhodlania a čím dlhšie sa vám podarí zostať pri vedomí na čakre, hoci pracujete a robíte niečo iné, tým viac budete rozvíjať svoju psychiku tým, že ju budete trénovať, aby zostala pevná a sústredená a prekonala tisíce nízkych rozptýlení, ktoré by vás chceli udržať na zemi. Tento tréning bude pre vás veľmi užitočný a v budúcnosti budete schopní vykonávať techniky, ktoré mnohí iní nedokážu, pretože sú príliš zložité na to, aby ich psychicky zvládli. Vďaka tomuto cvičeniu sa pripravíte na to, aby ste ich dokázali úspešne uviesť do praxe a svoje schopnosti pevne používať. 

Koniec strany 6 zo 6. Ak sa vám článok páčil, komentujte ho nižšie a opíšte svoje pocity pri čítaní alebo precvičovaní navrhovanej techniky.