Energetické Pohyby - Rozhýbanie energie čakier (1 časť)
Tento článok bol dočasne preložený pomocou online prekladača. Pôvodný článok je v taliančine. Ak nám chcete pomôcť vylepšiť preklad do vášho jazyka, kontaktujte nás e-mailom: info@accademiadicoscienzadimensionale.it alebo prostredníctvom chatu na ACD. Ďakujeme.
Strana 1 z 9
Dnes vám vysvetlím, čo sú to energetické pohyby.
Ako iste tušíte zo samotného termínu, ide o cvičenia, ktoré vám umožnia pohybovať energiou vo vnútri tela aj mimo neho a prostredníctvom nich si rozvíjate mnohé ďalšie schopnosti. Prvým dôvodom, prečo by sme mali praktizovať Energetické pohyby, je pomôcť nášmu telu lepšie absorbovať pránickú energiu počas vedomého dýchania v meditácii. Pohybom energie nášho tela vyriešime prípadné energetické bloky, ktoré vo všeobecnosti bránia čo najplynulejším pohybom. Všetci máme tu a tam malé energetické bloky, nič vážne, lenže tie môžu narušiť plynulosť energie, keď potom ideme praktizovať dôležité techniky, ako je energetické liečenie, astrálne cesty a všetky ostatné. Energetické pohyby sú veľmi užitočné na zlepšenie plynulosti vo vašom tele aj na zvýšenie vašej schopnosti vedieť používať energiu na iných; pomáhajú vám napríklad pri altruistických energetických technikách, ako je Energetické liečenie na inej osobe.
Vedieť, ako pohybovať energiou, je základom každej techniky, pretože ak dokážete pohybovať energiou, rýchlo sa stanete schopnými robiť čokoľvek. V skutočnosti sú všetky psychické schopnosti založené na energii, takže vedieť, ako hýbať energiou, je veľkou pomocou pri rozvíjaní všetkých ostatných schopností, po ktorých túžite. Cvičenie je veľmi rýchle a jednoduché, no už od prvého sedenia vám prinesie fyzickú pohodu a zlepšenie, ktoré si okamžite všimnete počas ďalšej meditácie. Odporúčam vám, aby ste si toto jednoduché cvičenie pohodlne osvojili a precvičili, čo vám umožní pochopiť opodstatnenosť tejto techniky.
% buffered00:00
00:00
17:57
Začnime jednoduchým cvičením energetických pohybov.
Začnite uvoľnením...
Sadnite si rozkročmo, s rovným chrbtom.
Prípadne si neprekrížte nohy, alebo si sadnite do polohy polosedu.
Potom sa zhlboka nadýchnite....
A vnímajte, ako do vás vstupuje biela energia.
S každým nádychom... cítite, ako sa uvoľňujete.
A zvyšujte svoj tón.
Strana 2 z 9
Teraz si vyberte ruku, ktorá je vám najpohodlnejšia, aby ste ňou pohybovali energiou, zatiaľ čo druhá zostane nehybná.
Potom sa zvolenou rukou postavte do blízkosti čchi,
a od čakry začnite pohybovať energiou smerom nahor k plexu.
Potom pomaly zdvihnite ruku, pričom začnite od Čchi, a pomaly ju približujte k Plexu.
Kým sa ruka fyzicky dvíha, vo vnútri tela sa musíte sústrediť na vnímanie pohybu energie, ktorá ruku nasleduje.
Sústreďte sa teda...
Zdvihnite ruku...
Blíženie sa k Plexu...
A keď skončíte, opakujte.
Začnite opäť od čchi, bez toho, aby ste sa prstami dotkli čakry, ale iba sa priblížili k ruke,
pomaly stúpajte rukou, až kým nedosiahnete plexus.
Počas cvičenia nezadržujte dych, ale nezabudnite zostať uvoľnení a potom dýchajte.
Teraz zhlboka dýchajte...
Znova začnite od čchi...
A teraz, keď dvíhate ruku, sústreďte sa hlavne na vnútorný fyzický pocit.
Potom sa sústreďte na túto energetickú niť, ktorá stúpa z čchi do plexisklovej čakry.
Dobre, teraz uvoľnite ruky...
A zopakujme si to isté cvičenie, ale bez použitia rúk; takto si budete istí, že ste pochopili, čo je to Energetický pohyb.
Strana 3 z 9
V podstate sa zamerajte na Chi,
a teraz si predstavte a vizualizujte túto bielu líniu, ktorá stúpa z Chi do Plexa.
Pri tom dýchajte, nezadržujte dych, pretože ak dýchate, energia sa ľahšie pohybuje.
Znovu si predstavte, ako táto biela línia vychádza z čchi a pomalým pohybom stúpa k plexu.....
Takým spôsobom, aby ste ju cítili, na rozdiel od príliš rýchleho pohybu, pri ktorom hrozí, že ju nebudete cítiť.
Cvičenie by vám mohlo uľahčiť dýchanie prány z Čchi a po tomto dýchaní cítiť, ako energia, ktorú ste nazbierali, stúpa k Plexu.
Takže teraz dýchajte z čchi, cíťte, ako energia prichádza....
A teraz touto energiou pohybujte, stúpajte ňou hore telom, až kým nedosiahne plexisklovú čakru.
Spočiatku si tento pohyb len vizualizujete, ale keď budete v cvičení pokračovať, začnete tento pohyb naozaj cítiť, budete ho cítiť vo svojom tele a bude veľmi fyzický.
Teraz začneme opäť s pomocou ruky.
Sústreďte sa teda tak, že priblížite ruku k čchi a pomaly rukou urobte znamenie, aby ste priviedli energiu až do srdcovej čakry.
Strana 4 z 9
Ako pohybujete rukou, vo vnútri svojho tela si vizualizujte túto bielu čiaru, ktorá sa pohybuje podľa pohybu vašej ruky.
Potom sa z Čchi táto biela čiara dostane až do srdcovej čakry.
Keď skončíte, začnite znova, teda znovu umiestnite ruku do blízkosti Čchi a pomaly sa pohybujte nahor k srdcovej čakre.
Aj keď spočiatku necítite tento plynulý pohyb, alebo to, čo očakávate, môžete si pohyb všimnúť, a to jednoducho tým, že vám môže veľmi mierne zaškrípať v žalúdku, potom v oblasti plexusovej čakry, alebo vám môže začať srdcová čakra biť o niečo rýchlejšie; alebo môžete cítiť veľmi mierne zaškrípanie v oblasti srdcovej čakry.
Preto, aj keď ste necítili plynulý pohyb z čchi do srdcovej čakry, aj tak ste mohli pocítiť nejaké mierne stopy, ako napríklad mierne šklbnutie. Je to len vaša prvá skúsenosť, preto sa neponáhľajte, aby ste cítili všetky pohyby, jeden po druhom, ale sústreďte sa na to, aby ste začali cítiť tie malé pohyby, tu a tam, ktoré vám môžu ukázať, že technika funguje. Ako vždy, nemajte žiadne očakávania, aby technika naozaj fungovala.
Takže začnime znova,
Sústreďte sa na čchi, priblížte ruku a pomaly sa rukou pohybujte nahor, až kým nedosiahnete krčnú čakru.
Pritom sa sústreďte na to, aby ste cítili - alebo si najprv vizualizovali - toto vlákno energie, ktoré sa pohybuje v tele.
Začnite.
Cíťte, ako sa ruka pomaly pohybuje....
A vnútorná energia ju nasleduje.
Strana 5 z 9
Nezadržujte dych, ale dýchajte...
Siahnite si na hrdlo...
A začni znova.
Potom sa vráťte k čchi, príďte k ruke....
Vnútorná energia nasleduje...
A dosiahne až k hrdlovej čakre.
Opäť ste si mohli všimnúť, že ste možno necítili celé vlákno energie, ktoré by nasledovalo ruku, ale keď sa priblížite k čakrám, začnete pociťovať určité pulzovanie alebo nejaké malé chvenie. To všetko je samozrejme pozitívne a ukazuje vám to, že sa niečo deje. Napríklad ste možno nikdy nemeditovali na krčnú čakru, ale keď ste sa počas pohybu energie dostali do jej blízkosti, mohli ste pocítiť nejaký fyzický pocit, napríklad veľmi ľahké stlačenie alebo nejaké malé šklbnutie, a to samozrejme ukazuje, že energia sa pohybuje.
Teraz cvičenie zopakujte, ale bez použitia ruky.
Uvoľnite teda ruky,
sústreďte sa teraz na čchi a sústreďte sa na vnútorné vnímanie tohto vlákna energie, ktoré začína pomaly stúpať od čchi čakry k plexus čakre.
Dýchajte zhlboka... a zároveň pohybujte energiou... bez náhlenia.
Keď dosiahnete plexus, vizualizujte, ako sa táto energia vo vás pohybuje až k srdcovej čakre.
Strana 6 z 9
Hoci vizuálne je vzdialenosť medzi Plexom a Srdcom veľmi malá, keď pocítite, ako sa energia vo vás pohybuje, uvedomíte si, že vzdialenosť je väčšia, oveľa väčšia, než sa zdá.
Teda siaha až k Srdcu....
A teraz zo srdcovej čakry posuňte túto energiu až do hrdlovej čakry.
Pokojne.
Veľmi dobre, teraz urobíme cvičenie pohybom smerom nadol.
Takže z Hrdlovej čakry pomaly presúvame energiu smerom nadol, až kým nedosiahneme Srdcovú čakru.
Teraz zo srdcovej čakry zostúpte do plexiskla.....
Z plexusu pomaly klesajte k čchi...
Veľmi dobre. Teraz, aj keď vlákno, ktoré ste vizualizovali, prechádzalo stredom tela, možno ste pocítili nejaký pohyb energie na úrovni rebier alebo po stranách krku, alebo po stranách hrudníka; tento pocit nie je nesprávny, pretože pri pohybe energie, aj keď sa sústredíte na veľmi nepatrné vlákno prány, v skutočnosti je energia, ktorá sa pohybuje vo vašom tele, väčšia, takže aj keď ju pohybujete vizualizáciou veľmi nepatrného vlákna, v skutočnosti to, čím pohybujete, je oveľa, oveľa väčšie množstvo energie, ktoré v tejto chvíli nevnímate, ale je tam.
Teraz začnime cvičenie znova, s použitím ruky.
Priblížte ruku k čchi...
Zhlboka dýchajte...
Strana 7 z 9
Uistite sa, že ste uvoľnení.
A teraz z čchi vystúpte rukou a pocíťte pohybujúcu sa vnútornú energiu....
Priveďte ju až k plexu...
Dosiahnite až k srdcu...
Vnímajte srdce, ako sa zvyšuje jeho tep...
Dosiahnite hrdlovú čakru....
Cíťte, ako sa aktivuje hrdlová čakra...
Teraz prejdite k čakre mysle... pokojne...
A teraz sa posuňte nahor ku korunnej čakre...
A položte ruku oveľa vyššie ako hlavu, aby sa energia pohybovala aj z nej....
tak, aby ste korunu natiahli aj smerom von...
A ak budete dávať pozor, môžete skutočne cítiť korunu aj na vonkajšej strane hlavy.....
Na základe tejto skúsenosti si možno uvedomíte, že korunná čakra je oveľa viac.
Strana 8 z 9
Teraz sa vráťte rukou do blízkosti korunnej čakry...
A pomaly sa pohybujte smerom nadol, čím sa vnútorná energia bude pohybovať, až kým nedosiahnete čakru mysle.
Siahnite až k Hrdlu...
Dosiahnite srdcovú čakru...
Dolu k plexusovej čakre...
Zostúpte do čchi...
A teraz uvoľnite ruky...
Nadýchnite sa...
A uvoľnite sa.
A tým sme ukončili prvé cvičenie energetických pohybov.
Strana 9 z 9
Vitajte späť! Ako ste si vyskúšali na vlastnej koži, energetické pohyby vám zdvihnú tonus a budete sa cítiť lepšie. Cvičenie tohto cvičenia pred meditáciou alebo akoukoľvek inou technikou vám umožní cítiť sa schopnejší v tom, čo robíte, inými slovami, budete sa cítiť silnejší. Tento pocit je skutočný, pretože Pohyb energie vám umožňuje trénovať svoju schopnosť vedieť používať energiu a manipulovať s ňou podľa vlastnej vôle. To znamená, že budete mať nad energiou väčšiu moc, takže jej budete môcť rýchlejšie vtlačiť svoj zámer. Počas tohto kurzu vás naučím rôzne cvičenia na Pohyb energie, aby ste dokázali pohybovať vnútornou aj vonkajšou energiou. Časom si uvedomíte, aké dôležité je tieto pohyby cvičiť.
To, čo ste sa dnes naučili, je prvým krokom Pohybu, ktorý spočíva v rozhýbaní energie čakier. V skutočnosti by ste mohli hýbať energiou ktorejkoľvek oblasti tela, ale ja som začal s čakrami, pretože sú to najviac energetické body tela, takže vám to pomohlo pocítiť už prvé pocity. Samozrejme, že presúvanie energie do iných častí tela bude rovnako užitočné a prospešné.
Počas týchto pohybov ste možno pocítili škvŕkanie v bruchu pri čakre čchi alebo plexe alebo mierne závraty pri čakre mysle a korunnej čakre. Tieto pocity vám umožnili uvedomiť si, že sa niečo deje, hoci váš Regulátor chcel, aby ste verili, že cvičenie nie ste schopní vykonať! Prostredníctvom tejto prvej skúsenosti už môžete začať umlčovať svoj Regulátor, pretože pohyby tam boli a v nasledujúcich cvičeniach sa budú naďalej zvyšovať! Preto odporúčam cvičiť Energetické pohyby, pretože vám pomôžu zlepšiť sa vo všetkých zmyslových a psychických oblastiach. V nasledujúcej lekcii vás naučím ďalšie cvičenie a vysvetlím vám viac o funkciách Energetických pohybov. Zatiaľ vás pozývam, aby ste sa pod článkom prostredníctvom komentára podelili o svoje prvé skúsenosti s touto technikou!
Koniec strany 9 z 9. Ak sa vám článok páčil, komentujte ho nižšie a popíšte svoje pocity pri čítaní alebo cvičení navrhovanej techniky.