Meditácia - Učel (časť 5)
Tento článok bol dočasne preložený pomocou online prekladača. Pôvodný článok je v taliančine. Ak nám chcete pomôcť vylepšiť preklad do vášho jazyka, kontaktujte nás e-mailom: info@accademiadicoscienzadimensionale.it alebo prostredníctvom chatu na ACD. Ďakujeme.
Strana 1 z 6
Meditácia sa nám vždy ukazovala ako mystická, strnulá a dokonca trochu bláznivá prax. Ak sa pozrieme napríklad na filmy, kreslené filmy a povesti, ktoré hovoria o meditácii, všimneme si, ako zvláštne, ťažké, schematické a dokonca drsné chcú, aby sme si túto prax predstavovali. Stačí si spomenúť na obrazový príklad, ktorý - zámerne - uvádzajú na kreslených postavičkách meditujúcich s cieleným cieľom zdiskreditovať túto techniku: robia ich roztržitými, bláznivými a s hlavou v oblakoch. Vo filmoch vždy nájdeme príklad budhistických mníchov meditujúcich vo veľmi drsných podmienkach, s holými prsiami v príliš nízkej teplote, sediacich na tŕňovom lôžku a podobne. Je jasné, že podávanie šialeného obrazu meditácie prostredníctvom správ, ktoré začíname prijímať už ako deti, nás môže od tejto praxe len odradiť. Ale prečo to chcú? Kto presne nás chce od meditačnej techniky odradiť? Určite nemôžeme založiť svoju predstavu o meditácii na určitých príkladoch. Meditácia sa môže vyvíjať na rôznych úrovniach, preto nikdy nesmie chýbať vážnosť k tejto technike. Tým však nechceme vylúčiť prvý základný krok a úroveň meditácie, bez ktorej sa medzi sebou nedá posunúť ďalej. Meditácia je v prvom rade relaxácia, a to sa nikdy neunavím opakovať. Je zbytočné uvažovať o spojení dvoch protikladných systémov, napríklad meditácie v extrémnych podmienkach s meditáciou v uvoľnení, pretože naša myseľ toto spojenie zjavne nemôže prijať, považuje ho za takmer nemožné. Namiesto toho musíme vychádzať zo skutočného faktu, že existuje toľko druhov meditácie a toľko úrovní každej z nich, podľa toho, aký cieľ chceme dosiahnuť. Každý sa rozhodne pristupovať k meditácii z iného dôvodu.
Ľudia, ktorí chcú svoje fyzické telo veľmi posilniť, napríklad veľkí majstri bojových umení, ktorí chcú svoje telo definovať ako zbraň, sa rozhodnú pre taký štýl meditácie, ktorý je pre ich telesnú stavbu tvrdý a prísny, čo ich prinúti priniesť veľmi ťažké obete, ak chcú dosiahnuť presné výsledky, pričom musia vydržať aj veľmi zaťažujúce fyzické skúšky. Samozrejme, budú musieť byť schopní znášať každú záťaž, aby prekonali svoju únavu, pretože len tak sa môžu stať silnými v štruktúre. V skutočnosti najväčší majstri alebo športovci, ktorí sa rozhodli urobiť svoje telo oveľa silnejším, než je priemer, praktizujú štýl meditácie, ktorý im umožňuje udržať si myseľ v pokoji počas veľmi ťažkých fyzických tréningov, ktoré sa rozhodli podstúpiť, pretože bez tohto meditatívneho stavu mysle by neboli schopní prekonať určitú hranicu fyzickej sily, ktorá je pre ľudí typická. Tí "najsilnejší" meditujú preto, aby upokojili myseľ, ale predovšetkým preto, aby ju prinútili rozhodnúť sa prekonať všetku únavu, keďže dobre pochopili, že únava, bolesť, zlyhanie pochádzajú predovšetkým z mysle a až potom z tela. Ak je myseľ silná a dobre rozhodnutá, telo unesie oveľa väčšiu váhu ako telo toho, kto svoju myseľ netrénuje.
To však nemá nič spoločné s tými, ktorí sa rozhodli meditovať, aby v sebe našli pokoj. Hoci sa predpokladá, že pri pojme meditácia hovoríme vždy o tej istej technike, v skutočnosti by to bolo ako hovoriť o športe: možno si myslíte, že tento pojem je synonymom pre futbal, ale nie je to tak, pretože namiesto toho by som mohol hovoriť o tenise, ktorý je tiež športom, hoci úplne iným, ako máte na mysli. Takže si nemôžeme rozumieť, ak sa obaja rozhodneme hovoriť o športe bez toho, aby sme vysvetlili, o ktorom konkrétne športe hovoríme. Meditácia nie je presne definovaný štýl, pretože existuje veľmi veľa druhov meditácie a každý si vyberá svoju vlastnú cestu pre to, čo hľadá. Ak by ste boli športový nadšenec a hľadali by ste metódu na posilnenie svalov, hľadali by ste skôr športové metódy, kde sa vysvetľuje, ako trénovať myseľ, aby prekonala únavu z určitého fyzického tréningu a stala sa obratnejšou a silnejšou v danom športe, a ani by ste nemali záujem hovoriť o duchovnosti. Ak vás tento štýl, ktorý navrhujem, zaujal a cítite sa podobne ako v mojich dokumentoch, je to preto, že to, čo hľadáte, je duchovný vývoj, vnútorná pohoda.
Strana 2 z 6
Ujasnime si, že fyzické telo je veľmi dôležité, ale chcieť si udržať telo zdravé a chcieť sa stať majstrom sveta alebo najmocnejším majstrom bojových umení je niečo celkom iné, o to viac, ak ani necvičíte šport, pretože sa vám nechce hýbať. Duševná a emocionálna pohoda sú veľmi dôležité a užitočné pri zvládaní každodenných prekážok a dosiahnutie vyššej ako priemernej úrovne vedomia nám umožňuje žiť svoj život s vedomím toho, čo sa s nami deje, ako aj zmeniť to, čo sa nám nepáči.
Stručne povedané, duševný rozvoj nám umožňuje byť bdelšími a jasnejšími v porovnaní s ľuďmi, ktorí nasledujú život, o ktorom rozhodli iní, ako mnohé ovce. Nie sme ovce, sme ľudia schopní myslieť sami za seba, a na to slúži uvedomelosť. Štýl meditácie, ktorý vyučujem, je založený predovšetkým na relaxácii, ktorá privádza praktizujúceho k vnútornej pohode tým, že sa odpútava od stresu a úzkosti, potláčaného hnevu, bolesti, aby sa opäť cítil v mieri sám so sebou. To je prvá úroveň, nevyhnutná na napredovanie. Potom nasledujú ďalšie úrovne, ako napríklad rozvoj vlastnej mysle, ktorý nazývame psychické alebo duchovné dary. Hoci existuje mnoho rôznych druhov meditácie v závislosti od toho, aký cieľ chce človek dosiahnuť, a tento pojem sa v bežnom jazyku používa aj nesprávne - napríklad "idem a meditujem o tomto probléme", čo v preklade znamená "idem a myslím na tento problém" - technika meditácie, o ktorej hovorím v Akadémii, bude vždy tá na čakry v nemyslenej podobe. Ostatné odvádza pozornosť od skutočného cieľa meditácie, ktorým je priniesť pohodu a uvoľnenie prostredníctvom nemyslenia a duchovného rozvoja. Preto chcem jasne povedať, že na ceste, ktorú vám ukazujem, keď spomínam pojem "meditácia", mám na mysli len a výlučne praktickú meditáciu, ktorú som vás učil v minulých článkoch; nemám na mysli iné významy, ako napríklad "uvažovanie, premýšľanie, počúvanie hudby, varenie, športovanie" a podobne, a nemám na mysli iné štýly meditácie ako tie, ktoré som vás učil. Aj keď sa počúvanie hudby alebo relaxácia v horúcom kúpeli dnes definuje ako meditačný stav, pretože prináša pohodu, meditácia, o ktorej hovorím, sa vždy vzťahuje na stav uvoľnenia a duchovného vývoja, a nie len na stav relaxácie. Poznať rozdiel je veľmi dôležité, pretože relaxácia je jedna vec, evolúcia druhá.
Prvou úrovňou meditácie je uvoľnenie. Hoci sa môže zdať ako niečo samozrejmé a nízkoúrovňové, v skutočnosti je to základný predpoklad na dosiahnutie akýchkoľvek ďalších krokov. Kroky, ktoré nasledujú po nej, povedú vašu myseľ k rozvíjaniu schopností, ktoré ste vždy mali, ale nikdy predtým ste ich nezdokonaľovali. Meditácia je šport pre myseľ, pretože hoci máte nohy, nie vždy veríte, že môžete bežať oveľa rýchlejšie, pretože ste presvedčení, že máte limit, ktorý nemôžete prekonať. Meditácia A.C.D. vám ukáže, ako je možné prekonať tieto mentálne limity, rozvinúť vo vás psychické schopnosti, ktoré budú užitočné v každodennom živote, zlepšiť váš život a definovať vás ako skutočne živého, slobodného a schopného rozhodovať o každej udalosti vo vašom živote. Okrem iného to budú aj duševné schopnosti, ktoré sa vymykajú bežnej praxi. Schopnosť rozhodovať sa nám v dnešnej dobe vydávajú za negatívnu zodpovednosť, a to práve preto, aby sme sa rozhodli neprevziať zodpovednosť za svoj život a dovolili iným, nad nami, aby rozhodovali za nás, pričom nás nechali trpieť.
Schopnosť rozhodovať nám umožňuje vybrať si, či chceme žiť život plný spokojnosti a dôvodov na to, aby sme sa ráno budili šťastní, alebo život plný utrpenia a sklamania. Na utrpenie sme si tak zvykli, že si už takmer nepamätáme, čo znamená prebúdzať sa šťastní. Ak nevidíte, pretože máte zatvorené oči, nemôžete pochopiť, čo sa okolo vás deje, pretože o tom nemáte ani potuchy.
Strana 3 z 6
Mohol by som s vami stráviť hodiny rozprávaním o tom, čo sú to psychické dary a aké sú dôležité, ale pretože ich teraz nevidíte, môžete naďalej veriť, že by na vašom živote nič nezmenili, že by všetko zostalo po starom, alebo dokonca že by na vás priniesli viac a negatívnej zodpovednosti, akoby vám to, že ste silní, prinieslo viac bolesti, ako keď ste boli slabí. Toto sú nesprávne posolstvá, ktoré nám posielajú tí, čo ovládajú spoločnosť, práve preto, aby v nás vyvolali strach stať sa silnými, aby sme sa spontánne rozhodli zostať slabými. Nie je nič zlé na tom, že sa rozvíjate v niečom, čo ste vždy mali, pretože tak ako každý iný sval vo vašom tele, aj vaša myseľ sa dá trénovať a dostať na úroveň, ktorú si práve teraz ani neviete predstaviť, ale ktorá prirodzene patrí k vašej psychike.
V tejto chvíli bude na vás, aby ste sa krok za krokom rozhodli, či budete pokračovať len v relaxácii, alebo sa pokúsite otvoriť vyšším úrovniam. Ako sa rozhodnete? Nuž, urobí to vaša myseľ. Niektorí ľudia prichádzajú na túto cestu pripravení pustiť sa do duchovného vývoja, pretože sú si takí istí, že to, čo nás obklopuje, nie je absolútna pravda, že už to všetko chcú objaviť. Iní ľudia si ešte neuvedomujú, že všade okolo nich je fikcia, pretože naivne veria, že všetko je na očiach a nikto pred nami nič neskrýva, že všetko je jasné a zrejmé. Meditácia pomôže týmto ľuďom uvedomiť si, že okrem toho, čo my ľudia denne vidíme, existuje aj niečo iné. Uvoľnenie a nemyslenie umožní praktizujúcemu uvedomiť si, že utrpenie a mnohé myšlienky, ktoré sa mu preháňajú hlavou, v skutočnosti neboli jeho vlastné. Myseľ každého človeka sa rozhodne, hoci nevedome, kedy je pripravená ísť ďalej, ale toto rozhodnutie môže urobiť len vtedy, ak je stimulovaná a posilnená prostredníctvom meditácie. V skutočnosti, aj keď sa človek môže domnievať, že je pripravený vyvíjať sa, a teda poznať viac právd, nebude ich schopný získať bez uvedomenia pochádzajúceho z Meditácie, a tak sa bude naďalej točiť okolo svojich otázok a podľahne obvyklej vete: "Nikdy nedostanem odpovede!". Preto si nemôžete myslieť, že ak sa chcete obmedziť na relaxáciu, mali by ste menej meditovať a že inak by ste sa "príliš vyvíjali". Meditácia vám ponúka presne to, čo chcete dosiahnuť, alebo skôr vás zavedie tam, kam vaše vedomie chce, aby ste sa dostali, aj keď pravdepodobne presne neviete, čo je tým cieľom.
Mnohé situácie, ktoré sa v našom živote stali, sú pre nás nepochopiteľné, preto mnohí ľudia pristupujú k meditácii, aby objavili príčinu toho, čo ich v podstate dostalo tam, kde sú dnes. Strach z evolúcie pramení z neschopnosti pochopiť, čo tento pojem znamená; ako sa však človek vyvíja, čoraz viac si uvedomuje, že duchovná evolúcia je tou najlepšou voľbou, pretože v nej nie je nič také desivé, ako sa mohlo na začiatku zdať. Nikto sa nebojí stať sa múdrejším alebo byť skvelým v nejakom športe, tak prečo sa bojí duchovného vývoja? Čo nás vedie k presvedčeniu, že by to mohlo byť zlé? S absolútnou istotou je príčinou počutie. V skutočnosti je strach z evolúcie založený len na myšlienke, ktorú získavame počúvaním rečí ľudí, ktorí hovoria bez toho, aby vedeli, ale snažia sa ostatných presvedčiť, že všetko vedia; inokedy sú to ľudia, ktorí vedia, čo hovoria, a preto sa snažia obmedziť evolúciu iných, aby nimi mohli ľahšie manipulovať.
Aby človek pochopil evolúciu, musí sa vyvíjať a prijať možnosť, že je toho schopný. Myšlienka, že to človek nedokáže, sa tiež vracia k fámam, že sa môže vyvíjať len niekoľko ľudí, že pokrok nie je pre každého. Keďže táto myšlienka sa v súčasnosti búra, už nie je dôvod veriť, že na duševnom, a teda aj duchovnom vývoji je niečo zlé.
Strana 4 z 6
Technika meditácie je veľmi dôležitá pre naše zdravie a mnoho ľudí sa v poslednom čase otvára tejto praxi, pretože spoznávajú, že to nie je nič ťažké, nebezpečné ani desivé, ako nám to chcela nahovoriť nevedomosť prostredníctvom hlasov hlupákov. Ak sa pozriete na novinové články na internete, ako aj do univerzitných kníh, všimnete si, že o meditácii sa čoraz častejšie hovorí ako o zdravom návyku, ktorý uvoľňuje našu myseľ a vedie k dobrému intelektuálnemu správaniu vďaka duševnému a fyzickému zdraviu, ktoré prináša. Pohoda, ktorú meditácia vytvára vo viacerých oblastiach nášho života, už nie je utajovaným tajomstvom, pretože čoraz viac ľudí všetkých vekových kategórií si uvedomuje, že niečo v ich živote nefunguje správne, aj keď sa snažia udržať si svoj život čo najviac "normálny". Študujú, pracujú, chodia von s priateľmi, ale stále im niečo chýba. Je to vedomie prázdnoty, ktoré stále zanecháva túžbu objaviť pravdu, ktorá chce byť naplnená, ale nikdy nevieme, kde začať.
Naša myseľ nie je schopná povedať nám slovami: "Chcem poznať pravdu!" Pretože väčšina ľudí nechce počúvať, sme príliš rozptýlení stratou času v našom živote! Naša myseľ sa nás snaží tlačiť k dlhodobému riešeniu, ktoré sa premieta do "duchovnej cesty". Niektorí ľudia ju začínajú v domnení, že jediným cieľom je uvoľniť sa, lenže keď niektoré pravdy objavia, zistia, že chcú poznať ďalšie a ďalšie. S jedlom prichádza chuť, pretože až keď viete, zistíte, že neviete. Tieto výroky nie sú bezvýznamné, majú objasniť, že ak nepoznáte pravdu, nemôžete vedieť, že ju chcete poznať. Ak neochutnáte slobodu, nemôžete vedieť, že po nej túžite. Vaša myseľ vám nemôže povedať "vedzte, že pravda je toto", ak nemá základ, o ktorý by sa mohla oprieť; preto vás poháňala k tomu, aby ste niečo hľadali, čo vás k niečomu viedlo a čo vás napokon priviedlo k Meditácii, pretože tá je kľúčom k získaniu odpovedí na vaše otázky, a to nielen na vaše súčasné otázky, ale aj na tie budúce.
Preto je meditácia dobrá pre každého, bez ohľadu na to, aký cieľ chcete alebo si myslíte, že chcete dosiahnuť. Nevediac, akú nekonečnú pohodu vám táto prax prináša, vás opakovane dovedie tam, kam potrebujete. V skutočnosti je meditácia nepretržitou cestou, ktorá vás so zlepšeniami vo vašom živote bude viesť ďalej a ďalej a neprestane, ak neprestane meditovať. Čím dlhšie sa rozhodnete pokračovať v meditácii, tým ďalej sa dostanete s odpoveďami, s duchovnými, duševnými a predovšetkým so zlepšeniami vo svojom živote, ktoré sa, žiaľ, zastavia, keď sa rozhodnete prestať meditovať. Pochopíte to len tak, že budete žiť, len tak, že budete meditovať, je jasné, že inak by ste to nemohli pochopiť. Iste, prvotným cieľom je cítiť sa dobre, konečne sa zbaviť toho utrpenia, ktoré nás drží pri zemi, ale to nie je všetko, pretože utrpenie je vlastne spôsobené nevedomím, že o svojom živote môžeme rozhodovať sami. Svoj život napĺňame vonkajšími faktormi, pretože nevieme, že ho môžeme naplniť sami sebou, takže svoje šťastie zakladáme na vonkajších háčikoch, a ak sa tieto zrútia, zrúti sa celý náš život. Nikto nás v škole nikdy neučil, že môžeme byť plní a spokojní bez toho, aby sme svoje šťastie zakladali na iných, a tak nútime iných, aby prevzali zodpovednosť za naše šťastie, alebo ho spájame s materiálnymi statkami, ktoré vlastníme. Pocit plnosti neznamená, že sa musíme vzdať ľudí alebo materiálnych pôžitkov, to je opäť raz účelovo vytvorená teória, aby do nás vniesla nevedomosť, tak ako mnohé iné. Musíme byť obklopení ľuďmi, ktorých milujeme, a hmotnými statkami, po ktorých túžime, ale musíme im dať hodnotu, akú si zaslúžia, nie viac a nie menej. Ak pochopíme, že to, čo je pre nás vonkajšie, musíme považovať za doplnok k nášmu šťastiu, a nie za jedinú motiváciu, náš život bude vyrovnanejší a pokojnejší.
Naše šťastie sa rozšíri, ak si dovolíme cítiť sa plní a spokojní vďaka sebe samým, a až meditáciou si uvedomíte, ako veľmi vás táto prax naplní a ako veľmi vás bude poháňať k sebarealizácii, túžbe, ktorú ste pred meditáciou možno nemali.
Strana 5 z 6
Meditácia umožňuje vášmu vyspelejšiemu Vedomiu komunikovať s vami priamo, objasniť vám, čo chce urobiť, čo chce dosiahnuť, a vysvetliť vám, prečo to chce. Meditáciou si vyjasňujete svoje predstavy, cítite sa podnietení k odvážnym krokom, ktoré ste predtým neurobili zo strachu alebo preto, že ste ani nevedeli, že ich môžete urobiť. Duchovný vývoj je niečo, čo sa nedá opísať niekoľkými slovami, pretože sa rozširuje o príliš veľa faktorov na to, aby sa dali vymenovať. Prvým bodom, ktorý nás zaujíma, je emocionálna pohoda, o ktorú sa všetci usilujeme, schopnosť netrpieť a cítiť sa naplnene, aj keď sa nám niekto alebo niečo okolo nás snaží spôsobiť, že sa cítime zle. Táto túžba v nás vzbudzuje túžbu cítiť sa silnejší, bezpečnejší, lepší, ako sa cítime. Energia, ktorú prijímame prostredníctvom meditácie, nás napĺňa tým, že sa cítime a sme oveľa silnejší, a uvedomenie, ktoré sa v nás rozvíja vďaka tej istej technike, nás núti uvedomiť si, aké ťažké to bolo predtým, keď sme nemeditovali.
Prostriedkom na dosiahnutie tohto nepretržitého stavu pohody je meditácia, hoci jedno sedenie samo o sebe nestačí a treba v ňom pokračovať správnym návykom. Dovoľte svojej mysli, aby sa otvorila meditáciou v nemyslenom stave, uvoľnite sa a dajte svojmu telu a mysli šancu byť v pohode. Ak pochopíte prvú úroveň, nebude ťažké zaujať sa ďalšou úrovňou a potom aj tou nasledujúcou, nehovoriac o tom, aby ste ju uviedli do praxe. Všetko bude závisieť od toho, ako veľmi sa rozhodnete cvičiť a od vášho záujmu snažiť sa každý deň byť lepší a lepší. Je to jednoducho otázka tréningu, ako pri každom inom nástroji. Každodenným praktizovaním meditácie si uvedomíte, ak budete venovať pozornosť tomu, čo sa deje, že sa vo vás niečo vyvíja. Váš spôsob videnia vecí, váš prístup ku každodennému životu, váš spôsob, ako pristupovať k problémom s väčšou dôverou a pokojom, to všetko sa bude meniť a bude ľahšie a veselšie. Svoje typické dni budete tráviť s niečím navyše, čo v najbližšej budúcnosti nebudete vedieť definovať, ale keď dozrie čas, uvedomíte si, že to bude evolúcia vyplývajúca z meditácie. Preto by vás duchovná evolúcia nemala desiť, pretože je to vlastne to, čo ste hľadali.
Postupne sa vaša túžba po uvoľnení zmení na to, čím v skutočnosti bola: na túžbu po poznaní pravdy. Nehovorí sa nám však, že pravdu nielen objavujeme, ale aj prežívame.
Rozvíjaním svojej mysle a svojich schopností - ktoré objavíte správnym tréningom - umožníte svojmu životu, aby sa formoval podľa vašej vôle, ktorá bude určite pozitívna. V skutočnosti meditácia nevedie len k uvoľneniu, pretože to je len prvý krok na veľmi dlhej ceste k evolúcii; meditácia vedie k zlepšeniu života po každej stránke, robí nás schopnými modifikovať situácie, v ktorých sa nachádzame, odvracať udalosti, ktoré sa nám nepáčia, brániť sa pred ľuďmi, ktorí nám škodia, a rušiť problémy, ktoré sa nás mali dotknúť, predvídať ich a napraviť skôr, než sa niečo stane, a to vďaka psychickým darom, ktoré meditácia prebúdza. Nemyslite si, že už všetko viete len na základe prečítania tohto textu, pretože to je stále príliš málo na to, aby ste pochopili, o čom hovorím. Meditujte a sami si uvedomíte, o aký obrovský svet ste prišli. Relaxácia je prvý krok, potom to bude vaše Ego, ktoré vás posunie o stupeň vyššie alebo vás prinúti pokračovať v relaxácii. Neponáhľajte sa, nemajte žiadne obmedzenia, čokoľvek si vaše ego vyberie, bude pre vás to pravé.
Dúfam, že touto lekciou som vyriešil niekoľko veľmi dôležitých otázok, najmä pre niektorých ľudí, ktorí často zanedbávajú relaxáciu a skôr či neskôr si položia otázku: "Prečo cvičím a nepokračujem ďalej?" Vysvetlil som, čo je dôvodom, ktorý väčšinu ľudí drží na mŕtvom bode; teda že sa nenaučili relaxáciu, pretože sa príliš ponáhľajú, aby sa pohli ďalej.
Strana 6 z 6
Na druhej strane iní zostanú na rovnakej úrovni, pretože si namýšľajú, že sa môžu vyvíjať napriek tomu, že necvičia dostatočne, a myslia si, že na to, aby sa vyvíjali, stačí zostať tu a prečítať si pár článkov, aj bez toho, aby neustále cvičili. Iní sa možno tak boja vývoja, že sami blokujú svoj vlastný vývoj. Dnes som však, dúfam, odpovedal na niektoré zásadne dôležité otázky. Možno sa nájdu takí, ktorí si myslia, že meditáciu dokonale pochopili a že nie je potrebné toľko lekcií na jej vysvetlenie, ale ja vám poviem, že aj po rokoch praktizovania tejto techniky stále objavujem, aká je úžasná. Spočiatku si myslíte, že v určitom bode sa metódu naučíte a že od tej chvíle to bude stále rovnaké, akoby ste sa ju naučili naspamäť, ale namiesto toho som si uvedomil, že čím viac pokračujem, tým viac objavujem nové úrovne, ktoré by som si nikdy nedokázal predstaviť, pretože tie nebudú pochopiteľné, kým sa nedostanete na vyššiu úroveň, aby ste to mohli robiť. Preto sa budem snažiť tieto úrovne vysvetliť postupne prostredníctvom dokumentov, ale samozrejme si ich budete musieť precvičiť, aby ste ich naozaj dobre pochopili. Inak zostanú len slovami.
Šťastnú Meditáciu!
Koniec strany 6 zo 6. Ak sa vám článok páčil, napíšte pod ním komentár, v ktorom popíšete svoje pocity pri čítaní alebo praktizovaní navrhovanej techniky.