Energetické Pohyby - Presun vnútornej energie (2. časť)
Tento článok bol dočasne preložený pomocou online prekladača. Pôvodný článok je v taliančine. Ak nám chcete pomôcť vylepšiť preklad do vášho jazyka, kontaktujte nás e-mailom: info@accademiadicoscienzadimensionale.it alebo prostredníctvom chatu na ACD. Ďakujeme.
Strana 1 z 9
V predchádzajúcej lekcii o energetických pohyboch som vám vysvetlil prvú techniku vykonávania vnútorného pohybu. Energetické pohyby sú základom pre naplnenie niektorých praktík, ako je astrálne cestovanie a telekinéza, ale rovnako dôležité sú aj pre zdokonalenie takmer všetkých prítomných techník, ako je meditácia, psychická ochrana, dokonca aj strihanie drôtov, pretože znalosť pohybu energie vám umožňuje vedieť ovládať nielen vnútornú energiu, ale aj vonkajšiu energiu. Vykonávanie energetických pohybov vám umožní oveľa lepšie cítiť energiu vo vašom vnútri, najmä pri meditácii a praktizovaní duchovných techník. Vykonávanie vnútorných Pohybov vám v skutočnosti umožňuje, aby vaše telo bolo oveľa "tekutejšie", takže energia ním lepšie prechádza. Z tohto dôvodu vás pozývam na nové sedenie Energetických pohybov, aby ste sami pocítili zlepšenie.
Aby ste toto sedenie vykonávali ešte lepšie, odporúčam vám najprv precvičiť predchádzajúce cvičenie kliknutím sem. Potom pokračujte v cvičení, ktoré sa učí dnes.
Začnite hlbokým dýchaním...
Aby ste pocítili, ako sa uvoľňujete...
Vdychujte bielu pránu...
Teraz si vyberte ruku, ktorou vám je najpohodlnejšie pohybovať energiou, a nechajte otvorené len dva prsty, ukazovák a prostredník, ostatné môžete zatvoriť, bez toho, aby ste sa nútili.
Takže teraz bez toho, aby ste sa dotkli čakry, bez toho, aby ste sa rukou dotkli pokožky tela, priblížte prsty k čakre...
A pomaly posuňte ruku až k plexusovej čakre.
Pri tomto pohybe cíťte, ako sa vnútorná energia čakier presúva z čchi do plexusu.
A tento pohyb opakujte, pričom začnite od spodnej časti smerom hore.....
A opäť odspodu nahor.
Strana 2 z 9
Toto opakujte niekoľkokrát, kým nezačnete cítiť veľmi jemný pohyb od čchi k plexu, akoby brnenie.
Nedotýkate sa prstami, takže tento pocit zjavne nie je spôsobený dotykom, ale je to skutočne pohyb energie.
Pokračujte od čchi k plexu....
A pokračujte v dýchaní, nezadržujte dych.
Teraz sa sústreďte od plexusu k hrdlovej čakre,
Potom pokračujte smerom nahor, od plexu, k hrdlovej čakre...
A znova od plexiskla...
Dosiahnite hrdlo...
A začína sa to znova.
A sústreďte sa, pretože keď fyzicky pohybujete rukou, vnútorná energia sa tiež pohybuje, pričom nasleduje pohyb ruky.
Hoci sa na prvý pohľad môže zdať, že ruka odvádza pozornosť, v skutočnosti slúži na urýchlenie vnímania pohybu, v skutočnosti je ruka veľkou pomocou pri lepšom vnímaní energie.
Teraz teda pokračujte a od plexusu prejdite k hrdlovej čakre.
Dýchajte správnym rytmom, nikdy nezadržujte dych.
A sústreďte sa na pohyb vnútornej energie, ktorá sleduje ruku.
Teraz z Hrdlovej čakry posuňte energiu nahor do Korunnej čakry.
Potom začnite od Hrdla a postupujte nahor ku korunnej....
A opakujte.
Strana 3 z 9
Bez toho, aby ste sa ponáhľali, pohybujte rukou, pomaly, aby ste sa lepšie sústredili na pohyb vnútornej energie.
Teraz položte ruku do blízkosti čakry mysle,
A začnite robiť veľmi pomalé, krúživé pohyby....
Akoby ste si chceli nakresliť kruh na čelo...
A cíťte, ako tieto pohyby vnútornej energie nasledujú vašu ruku.
Robte pomalé pohyby...
Teraz z čakry mysle pomaly zostupujte rukou nadol,
A pokračujte smerom nadol...
Čakra za čakrou,
až kým nedosiahnete čchi.
Teraz zhlboka dýchajte...
aby ste sa uvoľnili...
a absorbujte pránu...
Teraz cvičenie zopakujeme, ale nechajte celú ruku otvorenú...
Strana 4 z 9
Začnime s čchi.
A s trochu rýchlejším pohybom...
stúpame k Plexu.
Až k srdcu...
Až po krk...
Do čakry mysle...
Korunná čakra...
Vystúpajte o niečo vyššie
Teraz sa vráťte do čchi
A z Chi začnite znova, stúpajte k plexusu...
Vnímajte vnútorný pohyb, ktorý nasleduje pohyb ruky.
A ak ruka ide príliš rýchlo, spomalte, aby vnútorný pohyb mohol správne nasledovať pohyb ruky.
A pokračujte nahor...
Až kým nedosiahnete Korunu.
Strana 5 z 9
Veľmi dobre, teraz si precvičíme iné cvičenie.
Sústreďte sa na vdychovanie energie z úst a vnímajte, ako energia prichádza priamo do krčnej čakry, bez toho, aby ste pohli rukou.
Potom sa jednoducho nadýchnite.
Vnímajte pránu prichádzajúcu dovnútra....
A cíťte, ako prúdi priamo do krčnej čakry.
Teraz, keď vdychujete pránu, cíťte, že s každým nádychom sa energia presúva priamo do Hrdlovej čakry.
Ďalej smeruje do srdcovej čakry.
Takže sa nadýchnite... a cíťte, ako energia prichádza s dychom a prechádza najprv cez Hrdlovú čakru....
A potom prichádza do srdcovej čakry...
Pomalým pohybom pokračujte v dýchaní a cvičenie opakujte.
Potom si vizualizujte bielu pránu, ktorá prichádza prostredníctvom dychu do Hrdlovej čakry...
A potom príde do srdcovej čakry.
Dobre. Odteraz pri každom nádychu prechádzajte energiou cez Hrdlovú čakru,
potom do srdcovej,
a potom sa zastaví v plexuse.
Takže dýchajte...
Pokojne...
Strana 6 z 9
Smeruje k hrdlovej čakre...
Do srdca...
A do plexu...
A opakujte pri každom nádychu.
Rýchlejšie... cíťte, ako energia prechádza...
do hrdla.
Srdce.
Plexus.
Opakujte...
Hrdlo...
Srdce.
Plexus.
Pravdepodobne už cítite, ako sa energia tlačí do čakry čchi, takže sa uspokojme s energiou....
Dýchajte.
Cíťte, ako prichádza cez hrdlo...
Srdce...
Plexus...
A pokračuje...
Až po Chi.
Strana 7 z 9
Dobre, cítite, že vzdialenosť je väčšia...
Tak si to zopakujme.
Nadýchnite sa...
Cíťte hrdlo...
Srdce...
Plexus...
A dostaňte sa do čchi.
Opakujte.
Teraz sledujte svoj čas
Dosiahnite Chi
Opakujte... vo svojom vlastnom čase
Začnite od hrdla
Cíťte, ako sa energia pohybuje
kým nedosiahnete čchi.
Teraz sa pohybujte pomalšie, aby ste mali čas vnímať vnútorný pohyb...
A potom, v čase, ktorý ste si zvolili, zhlboka dýchajte a sústreďte sa na to, aby ste cítili, ako táto energia vstupuje a prechádza všetkými čakrami, až kým nedosiahne Čchi.
Nadýchnite sa...
Opakujte...
Strana 8 z 9
Dýchajte pránu...
A spustite ju...
Dolu do čchi...
Dobre, teraz namiesto toho, aby sme cvičili vpustili energiu z dychu, ale namiesto toho, aby išla dole, teda do krčnej čakry, pôjde hore, teda do čakry mysle.
Takže sa nadýchnite.
A ako dýchate, cítite, ako energia stúpa nahor, do vnútra vašej hlavy....
...a ide hore, do čakry mysle...
Opakujte s každým nádychom...
Potom sa nadýchnite a cíťte, ako energia stúpa do čakry mysle...
A opakujte...
Takto pokračujte...
A teraz sa tento dych dostane až do korunnej čakry...
A tam sa zastaví...
Potom sa nadýchnite a začnite znova...
...a zastaví sa až po korunnú čakru.
Opakujte a opakujte...
Žiadny zhon...
Ak by ste cvičili s otvorenými očami...
Teraz začnite cvičiť so zatvorenými očami...
A ak to budete cvičiť dobre, začnete vidieť záblesky, akoby záblesky svetla, a bude to vyzerať, akoby vás niekto fotografoval, hoci vedľa vás očividne nikto nie je.
Strana 9 z 9
Takže pokračujte v pohybe energie, keď dýchate....
Cíťte, ako stúpa do čakry mysle
Potom až do korunnej...
A tam sa zastavte.
Začnite znova.
Dobre, teraz s hlbokým nádychom pocíťte, ako energia prichádza,
a súčasne sa rozširuje do všetkých častí tela.
Stúpa teda smerom nahor, k vysokým čakrám, aj smerom nadol a súčasne napĺňa všetky čakry.
Nadýchnite sa.
A takto pokračujte pri každom nádychu.
Veľmi dobre, toto cvičenie sme ukončili.
Vyzývam vás, aby ste nám nižšie prostredníctvom komentára porozprávali o svojich skúsenostiach s cvičením, ktoré ste práve praktizovali.
Koniec strany 9 z 9. Ak sa vám článok páčil, komentujte ho nižšie a opíšte svoje pocity pri čítaní alebo cvičení navrhovanej techniky.