Byť Vedomý - Rebrík k Vedomiu (1. časť)

Tento článok bol dočasne preložený pomocou online prekladača. Pôvodný článok je v taliančine. Ak nám chcete pomôcť vylepšiť preklad do vášho jazyka, kontaktujte nás e-mailom: info@accademiadicoscienzadimensionale.it alebo prostredníctvom chatu na ACD. Ďakujeme.

Strana 1 z 6

Trvalo mi niekoľko rokov, kým som objavil pravý význam tohto pojmu: byť vedomý. Dnes je každý presvedčený, že je vedomý, a ako sa mu dá čudovať, pretože sa verí, že byť vedomý znamená jednoducho myslieť a rozhodovať o niečom hlavou. Všetci sme presvedčení, že vieme, ako na to. Zvykli sme si veriť, že "rozhodovať sa vlastnou hlavou" znamená nenechať sa slovne ovplyvňovať inými ľuďmi; v skutočnosti existujú ľudia, ktorí sa nechajú ovplyvňovať tým, čo hovoria iní, a iní, ktorí sa rozhodujú, čo majú robiť, bez toho, aby počúvali, čo hovoria iní. Je veľmi dôležité rozhodovať sa podľa vlastného ideálu a nie podľa ideálu iných. Ale ako jasná je naša hlava? Pre nás je, samozrejme, veľmi jasná, avšak v jej spodnej časti je energeticky ovplyvňovaná rozhodnutiami iných ľudí, a to vedie k tomu, že sa nikdy nerozhodneme skutočne sami, pretože sme ovplyvňovaní vonkajšími energiami. Niekedy sme ovplyvňovaní pozitívne v tom zmysle, že to, čo nakoniec dostaneme, je stále niečo pozitívne, aj keď sme boli ovplyvnení inými ľuďmi, aby sme urobili toto rozhodnutie; inokedy sa myšlienky iných ľudí implantujú do našej hlavy a manipulujú s ňou, čím nás nútia myslieť si to, čo niekto iný chce, aby sme si mysleli, a my nakoniec robíme rozhodnutia, ktoré nám diktujú iní, a nie my. Neuvedomujeme si to, pretože veríme, že "vonku" znamená to, čo je mimo našej hlavy, a že "vnútri" je to, čo je v nej. Musíme si uvedomiť, že naša hlava je jednoducho hmotná a ako taká môže byť ovládnutá vonkajšími myšlienkami a energetickými programami, pretože nemá takú pevnú ochranu. Naše vnútorné myslenie je myslením Duše a jej spôsob myslenia je príliš vyvinutý na to, aby sme ho mohli nazvať "myšlienkou", pretože myšlienky sú myšlienkové slová, predstavované situácie, a tie pochádzajú z mozgu, z hlavy. Naše Vyššie Ja je oveľa vnútornejšie, je to prakticky jediná vnútorná vec, ktorú máme, pretože v skutočnosti ani naše fyzické telo nie sme v skutočnosti my: je to niečo vonkajšie, čo nám slúži na život v tejto dimenzii. 

Byť vedomý je pravdepodobne najzložitejšia technika zo všetkých. Keď do výnimočnej miery pochopíte, ako sa stať vedomým, všetky ostatné techniky budú hračkou. Prvý krok je vždy najťažší, potom, keď viete, ako chodiť, je ľahké naučiť sa bežať. Naša hlava je neustále ovplyvňovaná vonkajším svetom, Nízkym a všetkým okolo nás, pretože sama nie je úplne chránená. Naša hlava nie je nepreniknuteľným útočiskom, ako si myslíme, ale je ako dom bez kľúčov: útulný, ak chcete, ale prístupný každému. Dokonca sa môže zdať, že je na pohľad chránený, vzhľadom na veľké drevené dvere, ale predsa len je bez kľúčov, nie sú v ňom zámky ani žiadne zámky, takže tieto dvere nie sú také mocné, ako sa zdajú. Schopnosť dverí spočíva v tom, že v našej mysli vytvárajú myšlienku, že keďže sú tu dvere, musia byť zatvorené, takže sa ich netreba ani pokúšať otvoriť: pretože by to bola strata času... "Určite sú zatvorené!". Mnohí ľudia sa preto zaseknú pred dverami v presvedčení, že ich nedokážu otvoriť, a nakoniec sa o to ani nepokúsia. Je to naša prirodzená obrana, je to iluzórna bariéra, ktorá nás núti veriť, že cez niekoho hlavu nemožno prejsť, že je to obrnené a chránené miesto ako tank, pretože má zdanlivo zatvorené dvere. Nanešťastie, alebo našťastie, podľa okolností, nie všetci ľudia takto uvažujú. Sú aj takí, ktorí keď vidia zatvorené dvere, rozmýšľajú, či sú naozaj zatvorené, alebo či by sa o tom mali presvedčiť, skôr než to vzdajú; tak sa pokúsia dvere otvoriť a zistia, že vôbec neboli zamknuté, ale boli len povytiahnuté. Tak ako tie dvere, ani naša hlava nie je zamknutá, ale dá sa do nej dostať, a to dokonca častejšie, ako si človek predstavuje. 

Byť vedomý znamená postaviť ochranku, ktorá bude neustále strážiť naše dvere . Veľkým problémom, ktorý nás napáda, je, že nemôžeme nikomu zaplatiť ani nikoho požiadať, aby to urobil za nás, pretože sme jediní, kto to môže urobiť: je to úloha, ktorú nemožno prenechať nikomu inému. 

Strana 2 z 6

Túto úlohu nemôžeme delegovať na nikoho, aj keby sme tomu chceli veriť, žiaden Angel ani Boh túto prácu nemôže urobiť za nás, pretože je to naša úloha; bolo by to ako dúfať, že nám niekto ráno otvorí oči a znovu ich otvorí vždy, keď ich zatvoríme, po každú sekundu nášho života. To nie je uskutočniteľné, preto to bude aj náročné, ale ak chcete žiť pokojne, musíte ich otvoriť sami; jednoducho preto, že ak to neurobíte, nič sa nezmení. Nikto si nedá tú námahu, aby vám otváral oči každú chvíľu vášho života. Z rovnakého dôvodu, ak chcete, aby vaša Duša žila život, musíte si dať tú námahu, aby ste mali oči otvorené aj vtedy, keď by sa chceli zatvoriť, a zostať v strehu voči tomu, čo sa deje vo vašej hlave. Metaforicky, ale nie až tak veľmi, byť vedomý znamená mať oči na očiach každú sekundu, akoby sme mrkali a zakaždým ich museli znova otvoriť, aby sme videli, čo sa deje. Bohužiaľ, počas dňa neotvoríte oči len raz, ale musíte mrkať nespočetne veľa krát počas dňa, až kým nejdete spať a nezavriete ich nadobro až na druhý deň ráno. Počas tohto obdobia však nič nevidíte. To znamená, že neviete, čo sa okolo vás deje, a keďže to neviete, nemôžete to zastaviť v prípade, že sa stane niečo zlé. Rovnako tak vždy, keď sa rozhodnete zavrieť oči svojho vedomia, aby ste ho uspali, môže sa stať čokoľvek a ono nebude reagovať, pretože keďže nevidí, nemôže poznať problém, nieto ho ešte riešiť. Keďže ste svoje vedomie doteraz netrénovali, aby zostalo bdelé, otvoriť mu oči bude zložité, ale udržať ich otvorené bude to najťažšie zo všetkého. Čo vás môže upokojiť, je to, že od chvíle, keď sa vaše svedomie prebudí a bude bdelé, vás nič nebude môcť zastaviť, pretože uvidíte každý jeden problém a budete ho môcť vyriešiť ešte skôr, ako vstúpi do vášho života. Táto útecha však nesmie prejsť ako ilúzia, pretože kým sa nerozhodnete vynaložiť úsilie na otvorenie očí, problémy budú naďalej neviditeľné a vy budete žiť vo svojom rozprávkovom svete alebo vo svojom svete pekla, v oboch prípadoch fantázie. Pokiaľ neotvoríte oči a neuvidíte pravdu, budete si ju naďalej predstavovať a zostanete od nej vzdialení. Aby ste si vedeli predstaviť, čo to znamená byť vedomý v prítomnosti, môžem vám pripomenúť situácie, ktoré sa vám v živote stali veľmi málo krát, keď ste sa stali vedomými z vlastnej vôle; mám na mysli tie okamihy, keď ste mali z niečoho strašný strach alebo ste sa naozaj báli smrti a zrazu ste boli schopní cítiť každý okamih svojho života, ktorý prechádzal. Boli ste prítomní v každej jednej sekunde, ktorá uplynula. Samozrejme, to nie je v skutočnosti vedomie, o ktorom hovorím, pretože v tých chvíľach ste prežívali strach, čo je pocit antivedomia. Je to však dobrý príklad na to, aby ste si spomenuli na tie chvíle, keď ste cítili, že čas "plynie pomaly, akoby sa zasekol", pretože ste si veľmi dobre uvedomovali všetko, čo sa okolo vás dialo. Pripomína mi to moment, keď ste na vrchole horskej dráhy a jazda sa na chvíľu spomalí, keď stúpa do výšky, vďaka čomu vidíte, aký hlboký je zostup, ktorý vás čaká. V tej chvíli je vaše myslenie neprítomné: nemyslíte vôbec na nič, ste v tej chvíli úplne prítomní z emócií a strachu z toho klesania, a to až tak, že sa vôbec nechcete rozptyľovať vo svojich myšlienkach; ste úplne sústredení na prítomný okamih, takže pozorne sledujete každý drobný detail a pocit, ktorý v tej chvíli pociťujete. To je uvedomenie, ale musíme ho vedieť mať neustále, nielen v zlých alebo obávaných chvíľach. 

Byť si vedomý každú sekundu svojho dňa je naozaj ťažké, ale je to rovnako uskutočniteľné ako otvoriť oči vždy, keď ich zatvoríte. Niekedy je normálne podľahnúť únave a ísť spať s mysľou, rozhodnúť sa byť menej vedomý, aj keď sme fyzicky bdelí, ale od rána do večera sme vždy v bezvedomí a v noci ešte horšie. Neexistuje žiadna výhovorka, nemáme alibi, žiadna motivácia nie je dosť dobrá na to, aby sme sa zmierili s tým, že sme takto večne v bezvedomí. Skutočné zvyšovanie vedomia nie je niečo, čo urobíte raz za život a potom si to opäť doprajete tým, že ako zvyčajne uspíte svoju myseľ. Je to budova bez výťahov. Poschodie, na ktoré sa musíte dostať, je dvadsiate poschodie. Nie ste trénovaní, takže pri prvom kroku urobíte niekoľko krokov, ani nedosiahnete prvé poschodie, už budete unavení. Potom budeš musieť odísť, takže buď budeš musieť zísť po schodoch a ísť domov, alebo sa môžeš vrhnúť mŕtvolne dolu schodmi a ísť domov veľmi ubolený. 

Strana 3 z 6

Stane sa to vtedy, keď sa rozhodnete upadnúť do bezvedomia náhle, bez prípravy, namiesto toho, aby ste svoje kroky posunuli tak, aby ste aj tak upadli do bezvedomia, ale o niečo menej ťažkým spôsobom. V skutočnosti sa pri zostupe po schodoch budete pohybovať a budete v menšom bezvedomí ako predtým. Na druhý deň budete musieť ešte vystúpiť na dvadsiate poschodie, ale budete musieť začať odznova: určite nie od prvého poschodia, kde ste sa zastavili, pretože schody sa nepohybujú samé od seba, ale musíte po nich kráčať. Vyjdete teda na prvé poschodie; ste unavení, ale ak ste deň predtým pokojne zišli po schodoch, dnes ste viac zvyknutí na pohyb, a preto máte väčšiu chuť vyjsť pravdepodobne na druhé poschodie. Na druhej strane, ak ste sa deň predtým vrhli po schodoch ako mŕtvola a bezvládne ste upadli do ťažkého bezvedomia, dnes budete oveľa unavenejší a možno sa zastavíte v polovici cesty na druhé poschodie, bez toho, aby ste ho dosiahli. Potom budete musieť opäť zostúpiť a vrátiť sa domov. Je to preto, že stať sa vedomím je veľmi náročné cvičenie, ktoré vám neumožňuje zachovať dosiahnutú úroveň; podobne ako napríklad mnohé iné techniky vrátane meditácie, ale musíte ju dosahovať denne, začínajúc každý deň od začiatku. Dom je metaforou vašej zóny pohodlia, teda vašej úrovne nevedomia Nízko, v ktorej sa každý deň opúšťate. Takže na tretí deň budete musieť začať odznova. Ale už sa vám to bude dariť, takže sa rozbehnete, budete skákať po dvoch schodoch, namiesto po jednom; tak sa dostanete na druhé poschodie oveľa rýchlejšie, na tretie poschodie a zastavíte sa na štvrtom poschodí kvôli únave. Vyšplháte sa však oveľa vyššie ako pred niekoľkými dňami. Prejde ďalší deň a teraz sa môžete rozhodnúť: prestanete stúpať po schodoch, pretože si dnes chcete oddýchnuť, čím stratíte návyk, do ktorého ste sa dostali, a vrátite sa tak na úroveň lenivosti z predchádzajúcich dní, alebo vynaložíte duševné úsilie a rozhodnete sa ísť do tejto budovy znova s pevným rozhodnutím dostať sa čo najvyššie. Keď tam pôjdete, uvedomíte si, že by ste mohli preskočiť niekoľko schodov naraz, dokonca aj štyri, pretože vaše nohy sú dostatočne dlhé, takže skokom po štyroch schodoch sa dostanete na šieste poschodie skôr, ako ste očakávali. Keď sa dostanete na šieste poschodie, unavení, ale hrdí na seba, pretože sa vám to podarilo, aj keď ste nechceli, zistíte, že existuje tajný výťah, ktorý by vás mohol vyviezť zo šiesteho poschodia na všetky ostatné poschodia. To by ste nikdy nečakali, pretože o existencii tohto výťahu nevedel nikto, okrem tých, ktorí chodia na šieste poschodie každý deň. 

Práve to je vedomie, neustály boj, vojna proti apatii, ktorá je po zuby ozbrojená. Neexistuje horšia zbraň na zničenie našej evolúcie ako ľahostajnosť. Keby ste sa pokúsili vyliezť vyššie, než si myslíte, že dokážete, objavili by ste tajomstvá, o ktorých by nevedel nikto okrem tých niekoľkých, ktorí sa po tejto vibrácii šplhajú každý deň. Každý bude hovoriť o šiestom poschodí, akoby ho dokonale poznal, akoby tam žil. A predsa všetci žijú na prvom a druhom poschodí tejto budovy a nikdy sa ani nepokúsili vystúpiť na šieste. Takže hoci by každý mohol prisahať, že tam nie je výťah, kým nevyjdete na šieste poschodie, nemôžete to vedieť. Samozrejme, toto všetko je metaforický krok, aby sme sa naučili pojem evolúcia. Každý deň sa hneď necháme zastaviť limitom, ktorý sme si stanovili: nemôžem prejsť viac ako 3 km za deň, nemôžem behať dlhšie ako 30 minút, nemôžem vyjsť viac ako dve poschodia po schodoch. Len čo pocítime únavu, zastavíme sa: akoby nás ešte jeden krok viedol k istej smrti. Keď sa namiesto toho nič z toho nestane: naopak, trénujeme ďalší sval, ktorý sme nikdy predtým netrénovali. Sú to bloky , ktoré sme sa rozhodli navždy akceptovať vo svojom živote a nemáme odvahu ani duševnú silu prekonať túto nešťastnú prekážku. Ak sa rozhodneme zastaviť na troch kilometroch, nepohneme sa o dva kroky ďalej. Ani vo sne sa nerozhodneme prejsť 4 km, mysliac si, že inak, ktovie z akého imaginárneho dôvodu, by sa zo 4 mohlo zrazu stať 10 a my rozhodne nechceme denne prejsť 10 km. To si vymýšľame v hlave, aby sme si neuvedomili, že ísť o niečo ďalej, než je bežný plán, nám nespôsobí žiadny problém. Ak sa nám nepáči bežať 4 km, na druhý deň sa môžeme vrátiť k 3, pretože nikto na svete nás nebude nútiť dodržiavať 4 km len preto, že sme to raz skúsili a len tak zo zvedavosti; tak prečo to neskúsiť? Prečo nechceme spoznať ten pocit? Prečo sa zastaviť na 2, keď môžeme ísť na 3? 

Strana 4 z 6

Nemyslite na desiate poschodie, sústreďte sa na tretie. Bude to ľahšie zvládnuteľné, pretože po treťom nie ste nevyhnutne povinní ísť na štvrté poschodie: pokojne sa môžete rozhodnúť, že sa zastavíte na druhom, ale aspoň budete vedieť, čo tretie poschodie skrýva. Zistite si to sami. Príklad so schodmi nie je v žiadnom prípade náhodný. Keď sa zoznámite so svojou mysľou, od ktorej ste sa donedávna úplne odpútali, hoci ste si mysleli, že ste si ju úplne uvedomili, zistíte po čase, že bude oveľa ľahšie znovu dosiahnuť tie isté stupne vysokej vibrácie, ktoré ste pred časom opustili. Ako si všímate, odkedy praktizujete meditáciu, prvých niekoľkokrát bolo veľmi ťažké zistiť, kde sa nachádzajú čakry; dnes, aj keď ich možno ešte dobre necítite, predsa len viete, kde sú. Je to veľmi dôležitý krok, pretože ste sa lepšie ako predtým zoznámili so svojím telom, ktoré bolo v tejto oblasti takmer neznáme. Takže ak ste si predtým museli sadnúť a položiť prsty na jedno miesto, potom ste prstami hýbali kvôli neistote, ktorá vás nútila premýšľať, či je to naozaj to správne miesto, alebo či ich máte položiť vyššie alebo nižšie, dnes si prsty kladiete oveľa pokojnejšie. Pretože viete, kde je to správne miesto. To veľmi urýchľuje vašu meditáciu, pretože už nemusíte strácať čas hľadaním presného bodu čakry. Práve to mám na mysli, keď hovorím o skoku o dva kroky, pretože vďaka praktizovaniu meditácie, ako každej inej techniky, zistíte, že ju praktizujete stále lepšie a lepšie. Takto zrýchlite proces a dosiahnete preferovanú úroveň za niekoľko minút, zatiaľ čo predtým by ste ju dosiahli aspoň za pol hodiny. To by ste však nemali zabúdať na dôležitosť prípravy, pretože ak sa rozhodnete vynechať dôležité kroky meditácie, pretože sa príliš ponáhľate, aby ste sa dostali na vrchol, nakoniec sa tam nikdy nedostanete a zostanete stále na rovnakej zaseknutej úrovni. Ak by ste sa rozhodli stúpať po schodoch so zatvorenými očami, skôr či neskôr by ste kvôli skákaniu zo schodu na schod zakopli a zranili sa, pričom by ste zistili, že nie ste schopní stúpať vyššie aspoň niekoľko dní; potom by ste stratili návyk a vrátili by ste sa na začiatok. Zranenie je, samozrejme, tiež metafora, ktorá má naznačiť, že ak dúfate, že dosiahnete vysokú úroveň tým, že sa budete snažiť preskočiť základné kroky, ako je uvoľnenie (obrazne povedané, pozeranie sa na kroky pred sebou namiesto slepej chôdze) a príprava pred každou technikou, skončí to tak, že to nebudete schopní robiť správne, a tak to skôr či neskôr vzdáte; v domnení, že to vy nefungujete. Pritom ste to vy, kto k technike pristupuje nesprávne. Ak chcete dosiahnuť oveľa vyšší meditačný stav, musíte sa venovať príprave, čo je základný krok. 

Aj pre nadobudnutie vedomia existujú základné kroky, ktoré nesmiete vynechať, inak nikdy nedosiahnete najvyššiu úroveň. Môžete tieto kroky nenávidieť, ale ony sa nepohnú za vás. Aby ste sa stali vedomými, musíte teda vykonávať určitú prípravu, bez ktorej nemôžete vystúpiť vyššie a zlepšiť svoje vedomie. Prvým základným bodom je pochopiť, čo vlastne chcete dosiahnuť. Je zbytočné, aby som vám hovoril, že stať sa vedomým znamená stať sa uvedomelým, pretože keď ste nikdy na ničom necvičili vedomie, neviete, odkiaľ začať. Preto musíme začať krok za krokom: nemôžete dosiahnuť desiate poschodie, ak ani neviete, ako sa dostať na prvé, to je fakt. Cieľom zvyšovania vedomia je umožniť vám rozpoznať každý jeden moment, keď vás niekto alebo niečo ovplyvňuje, ako to robí a ako to môžete obísť a zabrániť tomu, aby si to podmanilo váš život. Ak skutočne pochopíte, že vaša rutina je v každom malom okamihu úplne ovplyvnená myšlienkami iných ľudí, potom si uvedomíte, že sa toho chcete zbaviť, pretože to pociťujete ako nevyhnutnosť. Ak nechápete, že ste v klietke, zrejme si nekladiete problém nájsť kľúč, aby ste sa dostali von. Teória vám chce ukázať dôvody, prečo by ste sa mali rozhodnúť dostať von, ale ak sami neotvoríte oči a nepozriete sa na mreže, nikdy v sebe nepocítite tú silu, ktorá vás prinúti bojovať za svoju slobodu. Preto nečakajte, že to za vás urobí niekto iný. 

Strana 5 z 6

Prvá práca, ktorú môžete urobiť vo svojom vnútri, je opýtať sa sami seba, odkiaľ pochádzajú tie pocity, ktoré zrazu pociťujete. Prečo sa zrazu cítite unavení, keď ste sa ešte pred niekoľkými minútami tak vôbec necítili? Únava prichádza v priebehu hodín, ale nie z jedného momentu na druhý. Prečo sa to stalo tak náhle? Ako dlho ste sa takto cítili? Keď sa náhle cítite unavení, zamyslite sa a odpovedzte si na tieto otázky. Prečo, keď na vás niekto nervózne prehovorí, cítite strach a poddajnosť? Nezáleží na tom, aké slová vám povedal, pretože nemal v ruke nôž, takže čo presne vás vystrašilo? Prečo vás to tak veľmi vystrašilo? Čo presne sa stalo, že vám spôsobilo také utrpenie? Naučte sa uvažovať, pretože uvažovať podvedome a uvažovať na základe vlastného rozhodnutia sú dve veľmi odlišné veci. Jedno je myslenie, druhé je uvažovanie. 

Kladte si teda otázky, na ktoré musíte vďaka informáciám, ktoré sa dozviete v týchto dokumentoch, odpovedať intenzívnym uvažovaním; neodpovedajte na ne tak, ako ste to robili vždy, nemalo by to zmysel. Skúste sa viac snažiť, urobiť ten krok navyše, ktorý ste nikdy neurobili, vystúpiť na vyššiu úroveň, aby ste pochopili, čo presne sa v danom okamihu stalo. Nežiadam vás, aby ste sa nútili myslieť neprirodzeným spôsobom, len vás žiadam, aby ste sa snažili nedávať nevedomé odpovede, ktoré by ste dávali včera; dnes musíte vystúpiť o krok vyššie, než sa pozriete na tento problém: všimnete si, že je vonkajší, než ste si mysleli. Toto cvičenie vám poslúži na to, aby ste sa naučili trochu viac premýšľať, byť aktívnejší, a tak reagovať na situácie, namiesto toho, aby ste sa podriaďovali čomukoľvek tým, že budete podliehať odpovediam, o ktorých viete, že nie sú vaše, ale formulované lenivosťou, ktorá vám chce zabrániť v hľadaní skutočných riešení. Je zrejmé, že toto cvičenie kladenia si otázok nie je celkom "uvedomenie si": pre túto techniku je potrebné ešte veľa urobiť. Bez otázok, a teda aj bez odpovedí, však vedomosť nedosiahnete; zostanete v nevedomosti a celý život budete trpieť neúplnými odpoveďami. Toto je teda základný krok. Spýtajte sa sami seba, prečo zrazu začnete myslieť na nejakú osobu a psychicky sa na ňu hnevať za minulé situácie, hoci vám teraz, v tejto chvíli, nič zlé neurobila. Prečo by ste to mali robiť? Čo je dobrým dôvodom? Ste si istí, že ste pri zmysloch? Alebo ste pod nejakým zvláštnym vplyvom, ktorý sa chce prostredníctvom vás naňho vrátiť a rozčúliť vás, hoci odvtedy už prešiel dlhý čas? 

Druhým nesmierne dôležitým krokom pri uvedomovaní si v tomto čase je vedomé dýchanie prány. Áno. Ak sa teraz, práve teraz, rozhodnete dýchať pránu, robíte niečo, čo bolo nečakané: rozhodujete sa totiž dýchať pránu aj mimo meditácie. Takže sa rozhodujete stať sa vedomým aj teraz. Samozrejme, tým sa naozaj nestanete plne vedomými, ale bude to skvelý prvý krok na začiatok. 

Dýchajte pránu. 

Odteraz sa zaviažte, že budete dýchať pránu, a to aspoň trikrát počas dňa mimo meditácie. Rozhodnite sa dýchať pránu, keď ste v práci, keď nakupujete, keď vytierajte podlahu. Pomôže vám to rozhodnúť sa byť duchovným aj vtedy, keď ste úplne stratení v nevedomí Nízkeho, ktoré vás chce dostať do klietky. Rozhodnite sa odtrhnúť od pohyblivého piesku, ktorý vás vťahuje pod zem, poriadne sa nadýchnite a uvedomte si v sebe, že sa rozhodujete, hoci len na chvíľu, stať sa duchovným, aj keď vykonávate úlohy, ktoré by vás teoreticky mali podriadiť Nízkosti. Ak sa pýtate, či to bude stačiť na to, aby ste sa stali vedomým človekom, tak samozrejme nie: nestačí trikrát denne dýchať pránu a potom na to opäť zabudnúť; ale je to skvelý začiatok. Preto na to neskoršie nemyslite; správajte sa, akoby to neexistovalo. Nedúfajte, že budete môcť zrazu behať a robiť hodiny denne, akoby sa nič nestalo; nebojte sa ani toho, že to budete musieť robiť, pretože to nebude mať zmysel. Trikrát denne sa rozhodnite, že sa nadýchnete, len jeden nádych prány. Nie je to nemožné a už vôbec to nie je zbytočné. 

Strana 6 zo 6

Vezmite si tri chvíle denne, oddelené od seba, keď robíte tie najbežnejšie úlohy vôbec, a prinúťte sa spomenúť si na dýchanie prány: bude to veľmi ťažké, pretože Low bude ako tekutý piesok, ktorý vás prinúti na to úplne zabudnúť. To bude výzva: dýchať pránu je ľahké, ale pamätať na to je tá najzložitejšia vec vôbec. Robte to, keď ste nahnevaní, robte to, keď ste smutní, robte to, keď si obúvate topánky, aby ste vyšli von, robte to, keď si skladáte košele, robte to, keď stláčate klávesy na počítači, robte to, keď vchádzate do dverí supermarketu. Ubezpečujem vás, že v každom okamihu to bude veľmi ťažké, a práve vďaka tomu si uvedomíte, že ste v bezvedomí. Pretože zapamätať si veľmi banálnu pasáž, ako napríklad "dýchaj pránu", sa ti bude zdať tou najzložitejšou vecou na svete; napriek tomu si vďaka nej viac uvedomíš, že si Duša v tele, a nie len telo. Ak si hneď pri odchode z domu pomyslíte, že musíte kúpiť mlieko, je veľmi pravdepodobné, že keď budete v obchode, spomeniete si, že ho máte kúpiť; ale ak si pri odchode z domu desaťkrát pomyslíte, že musíte dýchať pránu, keď budete v obchode, a keď tam budete desaťkrát, zabudnete na to, nebude vám to pripadať trochu zvláštne? Vďaka tomu si uvedomíte, akí ste nevedomí, pretože aj keď si myslíte, že ste si na to spomenuli, a zdvihnete si ego a poviete si: "Páni, spomenul som si! Nie som nevedomý!", hneď potom to nebudete praktizovať, takže si spomeniete, že to musíte urobiť, ale v skutočnosti to neurobíte. Premýšľanie o dýchaní prány nie je až také užitočné, ak sa nerozhodnete robiť to v praxi. Preto bude toľkokrát, že hoci si budete pamätať, že to musíte robiť, nebudete to robiť. Neviete, z akého dôvodu, veď si to vyžaduje jeden a len jeden vedomý nádych, a predsa niečo vo vašom vnútri odmietne urobiť ten jednosekundový vedomý nádych. Prečo? Z akého dôvodu? Čo presne vám bráni stať sa vedomým? Nepodceňujte túto techniku. Vďaka nej si uvedomíte, akí ste nevedomí, a v tomto prípade vás poníži a donúti vás zistiť, že si ani len nepamätáte, že by ste mali urobiť takýto jednoduchý a rýchly krok, vďaka čomu lepšie pochopíte dôležitosť vedomého dýchania. Potom to bude začiatok uvedomovania si toho, akí ste nevedomí. Metóda zvyšovania vedomia spočíva práve v tom, aby ste si uvedomili, akí ste nevedomí, takže čím viac to budete objavovať, čím viac budete akceptovať, že ste nevedomí, tým vedomejšími sa stanete. Ako je odjakživa známe, tí, ktorí si myslia, že vedia všetko, a chvália sa pred ostatnými svojimi obrovskými vedomosťami, nevedia ani len náznakom o všetkom okolo seba. Keď niekto naozaj vie, vtedy si uvedomí, aký je nevedomý, a vo svojom vnútri sa za to hanbí; vie totiž, že donedávna bol presvedčený, že vie veľa, ak nie celú pravdu. 

Sú to len tri sekundy vášho dňa: nebojte sa, že sa vám to nepodarí. Toto cvičenie bude veľmi užitočné najmä vtedy, keď sa budete cítiť unavení, nahnevaní a smutní. V skutočnosti v takých chvíľach nebudete mať vôbec chuť dýchať pránu, naopak, budete mať totálne odmietavý postoj, ktorý vás takmer donúti nenávidieť už len myšlienku, že ste sa rozhodli to urobiť. Nie je normálne nenávidieť pránu, aký to má zmysel? Kto vás k tomu vedie? Hoci sa to zdá ťažké, vedome sa nadýchnite prány, a ak cítite potrebu, nadýchnite sa aj dvakrát. Na svoj údiv si uvedomíte, že len vďaka vdychovaniu prány sa nebudete cítiť tak nahnevaní ako predtým. Prídete na dobrý dôvod, prečo sa necítiť tak smutne. To je začiatok uvedomenia, ten moment, keď vaše telo síce zo všetkých síl odmieta a nenávidí myšlienku na dýchanie prány, ale vy to aj tak urobíte a zrazu sa cítite dobre. Nečítajte si tieto slová a potom si ich nezapamätajte, ale naozaj ich praktizujte. Odteraz ich praktizujte každý deň, pretože len tak zistíte, že je to pravda, inak nikdy nedosiahnete výsledky a budete trčať presne na tom istom mieste, kde ste teraz. Sťažovanie sa na lenivosť, ktorá vám v tom bráni, vašu pozíciu nezmení: ak sami neotvoríte oči, nikto nepríde a neotvorí ich za vás, nikto vás nebude ľutovať do takej miery, aby sa za vás obetoval, ale zostanete slepí, kým sa sami nerozhodnete vynaložiť úsilie. 

Koniec strany 6 zo 6. Ak sa vám článok páčil, uveďte pod ním komentár, v ktorom opíšete svoje pocity pri čítaní alebo praktizovaní navrhovanej techniky.