Astrálne Cesty - prvý pokus s riadenou technikou (3. časť)
Tento článok bol dočasne preložený pomocou online prekladača. Pôvodný článok je v taliančine. Ak nám chcete pomôcť vylepšiť preklad do vášho jazyka, kontaktujte nás e-mailom: info@accademiadicoscienzadimensionale.it alebo prostredníctvom chatu na ACD. Ďakujeme.
Strana 1 z 15
V dnešnej lekcii vás prevediem dokončením astrálnej cesty. Odporúčam cvičiť túto vedenú techniku asi hodinu pred spaním, aby ste nemali obavy z toho, že sa budete ponáhľať s dokončením, aby ste sa ráno skoro zobudili, pretože táto technika môže nevyhnutne trvať, kým sa vám podarí. Môžete sa tiež rozhodnúť cvičiť túto techniku popoludní, aby ste v prípade, že sa vám podarí zaspať, aby ste mohli vykonať Astrálnu cestu, nemali obavy z toho, že sa budete musieť skoro zobudiť. Keď budete pripravení na cvičenie, vypočujte si tento návod a úplne vynulujte všetky svoje očakávania, aby vám nepokazili zážitok, ktorý môže byť úplne iný, ako ste si predstavovali.
Predtým, ako si ľahnete na vykonanie astrálnej cesty, uistite sa, že ste si odskočili na toaletu, napili sa vody, aby vás netrápil smäd, a obliekli ste si pohodlné oblečenie. Vypnite mobilný telefón a uistite sa, že vás počas cvičenia nemôže nič a nikto rušiť, pretože zvonenie telefónu, interkomu alebo niekto, kto zaklope na dvere, bude znamenať, že technika sa odkladá na iný deň, pretože dnes sa nebudete môcť dostatočne sústrediť, aby ste opustili svoje telo. Z tohto dôvodu sa odporúča cvičiť ju v noci, ale ak dokážete udržať pokojnú a tichú atmosféru počas dňa, napríklad skoro ráno alebo popoludní, je úplne v poriadku cvičiť techniku aj v týchto časoch; v skutočnosti môže byť cvičenie ráno hneď po prebudení alebo popoludní pre vás dokonca jednoduchšie z otázky bezpečnosti: noc mnohých ľudí desí, a ak vás tma ruší, môže byť veľkou výhodou cvičiť cez deň. Pred cvičením tejto techniky samozrejme nepite kávu ani šumivé nápoje, pretože sa vám bude ťažko dostávať do paralýzy tela, ktorá je potrebná na astrálne cestovanie.
Na začiatok si ľahnite do postele a urobte si pohodlie. Ruky nedržte nad bruchom, ale nechajte ich tiež položené na posteli. Nohy majte vystreté, nie pokrčené alebo prekrížené. Ak môžete, odporúčam vám ľahnúť si na brucho, aby ste cestu mohli absolvovať z chrbta, pretože je to jednoduchšie; záleží však na tom, či v tejto polohe dokážete zaspať. Odporúčam vám vyskúšať to tak, že budete ležať na bruchu a v tomto prípade môžu byť vaše ruky pod vankúšom alebo vedľa trupu, dôležité je, aby nebránili energii vášho chrbta; nemajte teda ruky položené za chrbtom. V závislosti od toho, v ktorej polohe ležíte, sa technika mení, preto v tomto dokumente vysvetľujem obe polohy. Môžete sa tiež rozhodnúť začať prípravu na techniku ležaním na bruchu, potom, keď začneme so samotnou technikou, vám poradím, aby ste zmenili polohu a ležali na bruchu. Technika bude rozdelená do dvoch fáz: počas prvej fázy vás budem viesť svojím hlasom, zatiaľ čo druhú fázu by ste mali absolvovať bez vedenia, pretože môže hroziť, že vás hlas bude rozptyľovať. Preto vám na konci druhej fázy vysvetlím, čo musíte urobiť, aby ste mohli pokračovať v technike bez potreby vedenia.
Strana 2 z 15
Začnime.
Teraz zavrite oči a vykonávajte jednotlivé úlohy, pričom ich vykonávajte pokojne a uvoľnene. Nenechajte sa uniesť náhlením.
Začnite vdychovať pránu do seba....
A cíťte, ako sa uvoľňujete...
Sústreďte sa na dych...
A robte ho hlbším a hlbším...
Vdychujte...
A cíťte, ako do vás s každým nádychom vstupuje biela prána...
Uvoľnite sa...
A na nič nemyslite...
Viete, že ak budete rozrušení alebo vzrušení, nebudete schopní astrálneho cestovania...
A tak sa musíte uvoľniť...
Zhlboka dýchajte.
A sústreďte sa na svoj dych.
Strana 2 z 13
Vnútri... cítite, že by ste chceli astrálne von....
A sústreďte sa na túto túžbu.
Bez toho, aby ste o tom premýšľali, ale udržujte tento zámer vtlačený....
Cíťte to ako túžbu, ale bez toho, aby ste o tom príliš premýšľali....
Aby túžba zostala vo vašej hrudi, ale vaša hlava nebola plná myšlienok...
Zachovajte duševné ticho.
A uvoľnite sa...
Cíťte, ako vám ťažknú ruky...
Vaše ramená sú ťažké...
A celé vaše telo je ťažké...
A nechajte ho... nechajte ho uvoľniť...
Nechajte ho uvoľniť sa a vdýchnuť...
A dýchate pránu...
Bez toho, aby ste sa nútili, cítite, ako sa biela prána dostáva do vás s každým vaším nádychom.
Cítiš, ako ti ťažkne hlava.
Váš krk je ťažký.
A pomaly sa vzdávate vôle k pohybu....
Strana 3 z 13
Cítite, ako by sa každý sval na vašej tvári a tele už nemal hýbať... a vy chcete zostať nehybne....
Pretože všetko... sa uvoľňuje.
A vo vašom vnútri zostáva pocit, že chcete vystúpiť z tela...
ale musíte sa uvoľniť.
Cíťte, ako sa vaše srdce uvoľňuje...
Keď dýchate pránu, srdce sa upokojuje....
Všetko sa upokojí, vo vás aj okolo vás.
A všetko sa stáva ťažším...
Dokonca aj vzduch okolo vás... sa stáva ťažším.
A cíťte... ako ťažko sa vám hýbe telom...
A cítite... že na to, aby ste sa uvoľnili, je správne zostať v pokoji... a nesnažiť sa hýbať... aby ste zostali uvoľnení...
sústrediť sa na energiu nôh...
Nehýbte nimi fyzicky, ale sústreďte sa na vnútornú energiu...
a zároveň zostať uvoľnený.
Strana 4 z 13
Cíťte, ako pránická energia vstupuje do vašich nôh.
Cíťte, ako energia vstupuje... a pohybuje sa vo vašich nohách.
Cíťte, ako energia vstupuje cez prsty a pomaly sa pohybuje až ku kolenu.
Cíťte, ako sa energia pohybuje vo vnútri vašich nôh....
Udržujte energiu vstupujúcu cez prsty...
a nechajte ju pohybovať, kým nedosiahne vaše kolená.
A od kolien ju spúšťajte nadol... bez toho, aby ste ju nechali opustiť nohy...
A znova... priveďte energiu z chodidiel do kolien...
A spustite ju nadol...
cíťte pohyb vo vnútri nôh.
Cíťte, ako sa energia pohybuje...
Držte fyzické nohy v pokoji a snažte sa cítiť, ako energetické nohy vychádzajú z fyzických nôh.
Sústreďte sa na to, aby ste cítili chodidlá a nohy až po kolená, ako vychádzajú z fyzického tela.
Strana 5 z 13
Bez ponáhľania vložte len zámer...
Bez myšlienok v hlave...
Sústreďte sa len na zámer dostať nohy von.
A aj keď sa vám to spočiatku nepodarí, pociťujte tento fyzický pocit v nohách....
Je to takmer ako bolesť, ale veľmi mierna...
A je to dobrý začiatok, pretože sú to vaše energetické nohy, ktoré začínajú robiť prvé pohyby.
Takže sa neponáhľajte...
Teraz sa uvoľnite...
Uvoľnite nohy...
A pokračujte v privádzaní energie z chodidiel... Priveďte ju až ku kolenám.
Pohybujte sa od chodidiel smerom nahor...
Potom ju vráťte späť k chodidlám.
Vráťte ju späť nahor... a prejdite cez kolená až k stehnám...
Pomaly...
Pránu vnášajte cez chodidlá...
...a pomaly ju priveďte nahor k stehnám.
Strana 6 z 13
A sústreďte sa na pohyby energie, ktoré vykonávate vo vnútri nôh.
Naplňte svoje nohy pránou....
Čím viac prány budete mať vo vnútri, tým ľahšie sa vám bude pohybovať....
A vnímajte fyzické pohyby, aj keď sa fyzicky nehýbete.
Čím viac sa však na tento pohyb energie sústredíte, tým fyzickejší sa vám bude zdať.
Uvoľnite sa...
A teraz skúste zdvihnúť svoje energetické nohy... pričom tie fyzické nechajte v pokoji.
Uvoľnite sa pri tom... nenechajte sa uniesť náhlením.
Cíťte, ako vystupujú vaše chodidlá, nohy, kolená, stehná...
Cíťte, ako energia vychádza von...
Vráťte sa k uvoľneniu... a dýchajte pránu... uvoľnenie.
Teraz sa sústreďte, od špičky chrbtice....
A pokojne a jemne pociťujte, ako sa energia pohybuje po chrbtici.
Strana 7 z 13
Začnite od špičky, kým nedosiahnete stred chrbtice...
Pokojne ju naplňte energiou....
A touto energiou ju pohybujte zdola nahor.
Od vrchu smerom nadol...
Sústreďte sa na to, aby ste cítili, ako sa táto energia pohybuje zdola nahor...
Po chrbtici.
A teraz pokojne postupujte hore pozdĺž zvyšku chrbtice.....
Dýchajte, aby ste sa uvoľnili.
A cíťte, ako energia stúpa zo stredu chrbta pozdĺž chrbtice....
Až po krk.
A teraz pokračujte v stúpaní...
Cíťte ju v zadnej časti hlavy... až kým nedosiahnete korunu.
Vráťte sa do stredu chrbta a začnite energiu opäť zvyšovať... pomaly.
Stúpajte až ku krku... a potom až ku korune.
Vráťte sa do stredu chrbta.
A s väčšou intenzitou priveďte energiu nahor...
Strana 8 z 13
Teraz sa sústreďte na špičku chrbtice....
A pomaly privádzajte energiu nahor, až kým nedosiahnete korunu...
Sledujte chrbticu... a vnímajte pohyb energie.
Sledujte ju, každý centimeter vašej chrbtice.
A keď skončíte... začnite znova od špičky...
Vyveďte energiu hore, až po celú chrbticu.
A naozaj sa sústreďte, po celej jej dĺžke, aby ste cítili pohyb energie.
Teraz sa uvoľnite...
Nemyslite na nič iné...
Uvoľnite sa a buďte v mentálnom tichu....
Teraz sa sústreďte na zámer, že chcete dostať energetické nohy z tela von....
Potom nasleduje energetický trup...
Potom precíťte, ako celé telo okrem hlavy... energeticky opúšťa fyzické telo.
Stojte fyzicky nehybne... pocíťte, ako sa ruky dvíhajú....
Strana 9 z 13
Cíťte, ako sa nohy dvíhajú...
Panva nasleduje...
A celý chrbát sa snaží zdvihnúť...
Dýchajte pri tom...
Nezadržujte dych...
A stále cíťte, ako sa vaše ruky dvíhajú...
spolu so zvyškom tela.
Cíťte, akoby bolo fyzické telo príliš ťažké...
zatiaľ čo energetické telo je ľahké a začína stúpať...
máte pocit, akoby ste sa vznášali vo vzduchu...
Jediné, čo vás brzdí, je energetická hlava spojená s fyzickou hlavou....
Ale všetko ostatné sa dvíha....
A vy to cítite podľa energetických pohybov, ktoré v sebe vykonávate.
Pokračujte...
Pokojne... pomaly cíťte, ako sa odpútava aj energetická hlava...
Uvoľnite hlavu...
A už na nič nemyslite...
Strana 10 z 13
Teraz priveďte energiu z koruny....
A cíťte, ako sa táto energia pohybuje vo vašej hlave.
Cíťte, ako sa pohybuje zdola nahor...
Zhora nadol...
A takto pokračujte v pohybe energie vo vnútri hlavy.
Teraz zmeňte druh pohybu, nech začína od zadnej časti hlavy.....
A tento pohyb musí dosiahnuť čakru mysle...
Cíťte teda, ako energia prechádza celou hlavou....
začínajúc od zátylku a dosahujúc až k čakre mysle.
Pokračujte v uvoľňovaní, keď vykonávate tento vnútorný pohyb.
Teraz z čakry mysle cíťte, ako sa táto energia pohybuje....
až po zátylok.
Cíťte, ako sa pohybuje...
Začnite opäť od zátylku a pohybujte energiou až k čelu.....
Strana 11 z 13
Teraz dýchajte pránu z koruny....
A cíťte, ako napĺňa celú hlavu energiou, ktorá vám pomôže lepšie prúdiť.
Nadýchnite sa... a uvoľnite sa....
Ako prána vstupuje do vašej hlavy....
a napĺňa ju...
Stále cítite, ako je celé vaše telo veľmi ťažké....
Také ťažké, že nad ním strácate kontrolu....
Už ním nehýbete, len cítite, že sa chcete dostať z tohto tela von....
A cítite, ako sa stávate ľahkým... zatiaľ čo telo je ťažké...
Teraz sa sústreďte... začnite nohami...
Sústreďte sa na ich zdvíhanie...
Spolu s rukami.
A kým je fyzické telo uvoľnené...
vložíte zámer, že sa chcete dostať von z tela...
a pocítite, ako sa ruky... a nohy dvíhajú.
Panva nasleduje...
a celý trup...
Strana 12 z 13
A krk...
A hlava...
Cíťte, ako všetko dvíhate, s úmyslom dostať sa z tela....
Dýchajte...
Nezadržujte dych...
Teraz sa končí prvá fáza... a môžete začať druhú.
Teraz sa začína druhá fáza techniky, najdôležitejšia fáza, pretože ju budete musieť robiť sami. Radím vám, aby ste pokračovali zmenou fyzickej polohy, to znamená, aby ste si ľahli s bruchom pod sebou, aby ste mohli vykonať astrálnu cestu od chrbta. Ak sa na to necítite, môžete pokračovať v polohe, v ktorej ste boli doteraz. Ak sa rozhodnete vyjsť z chrbta, druhá fáza techniky bude založená na pohybe energie, celého tela, so zámerom vyjsť z chrbta. Potom pocítite, ako sa dvíhate, ako sa vyťahujete cez chrbát. Táto pozícia bude jednoduchšia najmä pri vychádzaní z hlavy, pretože vychádzanie v oob priamo zo zátylku je rýchlejšie ako vychádzanie z čela. Ak naopak budete pokračovať v technike v rovnakej polohe ako doteraz, môžete pokračovať v astrálnom výstupe tak, že sa zdvihnete presne tak, ako sme to robili doteraz. Pamätajte, že dôležité je uvoľniť sa a nezadržiavať dych, pretože len keď budete uvoľnení, vaše telo bude schopné lepšie zabezpečiť tok energie, ktorá bude použitá na to, aby ste sa dostali von do astrálnej roviny. Teraz musíte pokračovať sami, bez slúchadiel, aby ste mohli počuť dimenzionálne zvuky, ktoré vám pomôžu ľahšie vyjsť do astrálu; preto musia vaše uši zostať voľné a schopné počuť zvuky. Pokračujte v technike bez obáv a zajtra si príďte prečítať pokračovanie tejto lekcie. Túto techniku praktizujte, kým nezaspíte s úmyslom vyjsť z tela. Prajem vám šťastnú astrálnu cestu!
Strana 13 z 13
Vitajte späť! Dúfam, že vám táto technika zabrala hneď na prvýkrát, ale ak nie, nebojte sa. Prvýkrát slúži predovšetkým na to, aby ste sa oboznámili s energetickými posunmi, ktoré nie je také jednoduché realizovať. V skutočnosti vám táto prvá skúsenosť poslúžila na to, aby ste svojmu telu oznámili svoje zámery týkajúce sa astrálneho cestovania; je to, ako keby ste mu povedali: "Od dnešného dňa mám zámer vyjsť z tela von." Postupne si bude čoraz viac zvykať, až budete schopní realizovať oobe bez väčšej námahy. Nie je ľahké vyjsť z astrálu od prvého pokusu, takže ak sa vám to nepodarilo, nebojte sa, je to len prvý pokus a ďalšie budú lepšie a lepšie. Kľúčom k úspechu v oobe je privyknúť telo na vnútorné energetické pohyby, aby sa počas astrálneho výstupu telo "nezľaklo" a nezačalo sa brániť; tak vám ponechá voľný priestor na vypustenie energetickej sondy a nebude sa blokovať strachom. Je veľmi dôležité, aby ste sa počas techniky vykonávania oobe sústredili na to, aby ste nepociťovali silné emócie, ktoré spôsobujú zrýchlený tlkot srdca, pretože ak vám srdce bije príliš rýchlo, telo vás odmietne pustiť von, pretože si tento zrýchlený tlkot nesprávne vysvetlí ako nebezpečenstvo, a tak zablokuje oobe. Preto, aby ste "oklamali" svoje telo, je dôležité zostať takmer bezcieľny, t. j. nebyť príliš vzrušený a nadšený z toho, čo robíte, ale zostať s takmer nezaujatým pocitom, akoby "vás nič nezaujímalo"; tým vaše srdce zostane pokojné (tlkot bude pravidelný) a nebudete mať zrýchlený pulz vzrušením. Samozrejme, ak srdce bije rýchlejšie, nestane sa nič zlé ani nebezpečné, jednoducho telo zadrží energiu, a preto sa vám nepodarí oobe, ale nič viac.
Ak chcete uspieť v oobe, musíte byť úplne uvoľnení, pokojní a so zatvorenými očami. Je dôležité, aby ste nikdy neotvárali oči, pretože ak ich otvoríte, môžete stratiť všetku prácu, ktorú ste doteraz vykonali. Takisto je dôležité, aby ste nikdy nezadržiavali dych, ako je to typické pri pokuse o astrálny výstup, ale vždy musíte dýchať pravidelne a uvedomovať si svoj dych. Táto prvá skúsenosť vám poslúžila na to, aby ste začali hýbať energiou z nôh a chrbta, takže postupne budete schopní hýbať energetickým telom čoraz lepšie, až ho budete schopní oddeliť od fyzického tela, a tak prejsť do astrálu. Okrem toho ste zistili, že je možné astrálne vystupovať aj z chrbta a že je to skutočne najvýhodnejšia poloha na astrálne cestovanie. Po tomto konštatovaní vám zostáva už len skúšať to znova, kým nebude oobe dokonalé. Ak máte medzitým chuť porozprávať mi o svojej prvej skúsenosti s touto riadenou technikou, aj keď ste nevyšli úplne, môžete tak urobiť nižšie prostredníctvom komentára. Povedzte mi, ako dopadla vaša prvotina, a ja si to rád prečítam a - ak to bude potrebné - poradím vám lepší postup. Podrobnosti o fyzických pocitoch sú veľmi dôležité!
Koniec strany 13 na 13. Ak sa vám článok páčil, komentujte ho nižšie a opíšte svoje pocity pri čítaní alebo praktizovaní navrhovanej techniky