Neodôvodnená úzkosť
Tento článok bol dočasne preložený pomocou online prekladača. Pôvodný článok je v taliančine. Ak nám chcete pomôcť vylepšiť preklad do vášho jazyka, kontaktujte nás e-mailom: info@accademiadicoscienzadimensionale.it alebo prostredníctvom chatu na ACD. Ďakujeme.
Strana 1 z 2
Čoraz viac ľudí sa sťažuje na neopodstatnenú úzkostnú poruchu, ktorá sa náhle začína aj u tých, ktorí nikdy netrpeli úzkosťou a nevedia, ako sa s ňou vyrovnať. Všetci rýchlo tvrdia, že ide o čisto psychologické faktory a že na jej vyriešenie stačí užívať "anxiolytiká", t. j. chemické lieky a psychotropné látky, ktoré sú navyše veľmi nebezpečné pre ľudské zdravie, a to tak psychické, ako aj fyzické. Skôr než sa vrhneme na užívanie tabletiek, ktoré prinesú horšie škody, než aké práve prežívate, radšej sa zastavme a pochopme, o čo ide.
Vychádzajme z toho, že ak človek zrazu začne trpieť úzkosťou, dokonca aj nemotivovanou úzkosťou, alebo záchvatmi paniky, nevymýšľa si ich a všetky tieto príznaky nevyplývajú z toho, že by to tento človek preháňal, príliš premýšľal, fixoval sa na ťažkosti, ktoré v skutočnosti nemá, a mnoho iného. Žiaľ, ak vezmeme do úvahy, že ani lekári nedokážu pomôcť ľuďom trpiacim úzkosťou - v skutočnosti je ich jediným liekom podávanie psychotropných liekov, ktoré resetujú ľudskú myseľ a úplne ju umlčia - nehovoriac o tom, či priatelia a príbuzní dokážu identifikovať, o aký skutočný problém ide. Takže odpoveď, ktorú dáva každý, je dobre známa: "Príliš sa fixuješ, len sa trochu uvoľni a prekonáš to". Nie, nie je to také jednoduché, jednoducho preto, že úzkosť, ktorá sa začína z ničoho nič, nie je neopodstatnená, ale pramení z dôvodov, ktoré sú oveľa viac fyzické ako psychické.
Po prvé, tí, ktorí trpia úzkosťou, aj keď si to neuvedomujú, pravdepodobne trpia aj vysokým krvným tlakom. Tí, ktorí sú nadmerne rozrušení, či už "vždy" alebo nedávno začali trpieť úzkosťou alebo dokonca záchvatmi paniky, najčastejšie trpia aj vysokým krvným tlakom. Vychádzajme z predpokladu, že krvný tlak by sa nemal znižovať liekmi, ale mal by sa riešiť problém, ktorý tlak zvyšuje. Preto je nevyhnutné znížiť krvný tlak odstránením potravín, ktoré ho zvyšujú (káva, čaj, soľ, čokoláda, grapefruit, sladké drievko..., ale aj niektoré druhy zeleniny; alkoholu a drogám, ktoré vytvárajú vážne poruchy krvného tlaku, sa treba jednoznačne úplne vyhnúť) a začať so zdravou stravou, v ktorej prevláda čerstvé sezónne ovocie a zelenina, konzumované v surovom stave, ktoré pomáhajú obnoviť krvný tlak. Je nevyhnutné piť veľa vody, pretože vďaka nej sa tlak vyrovnáva, zatiaľ čo ak pijete príliš málo vody - zdá sa to byť samozrejmé, ale nie je -, riskujete, že sa tlak "zblázni" a bude príliš vysoký, alebo u tých, ktorí ním trpia, bude príliš nízky a spôsobí mdloby. Je nevyhnutné vypiť aspoň 2 litre vody. Okrem vody môžete a mali by ste v rámci týchto 2 litrov pridať aj blahodarné bylinkové čaje, ktoré slúžia práve na zníženie krvného tlaku, ako napríklad vavrínový, olivový, citrónový a zázvorový a mnohé ďalšie, ktoré môžete objaviť, ak napíšete do Personálu a požiadate o radu na ideálny bylinkový čaj.
Po druhé, úzkostné stavy závisia od jedla, ktoré človek zjedol. Existuje mnoho potravín, najmä medzi balenými potravinami, ako aj medzi jedlami konzumovanými v reštauráciách alebo v reštauráciách so sebou, ktoré spôsobujú silné stavy úzkosti najmä u citlivejších ľudí. Možno viacero ľudí zje to isté jedlo, ale len jeden po jeho konzumácii začne trpieť ťažkými stavmi úzkosti, ktoré sú spôsobené ťažkosťami pri vylučovaní látky, ktorá v jeho tele spôsobuje neurotoxíny, ktoré sa dostávajú do mozgu a sú skutočnou príčinou úzkosti, depresie, nervozity, apatie. To, čo jeme, v nás môže vyvolať skutočne negatívne emócie, ktoré sa môžu stať aj veľmi vážnymi patologickými stavmi, avšak "neviditeľnými", pretože ich každý nazýva psychologickými. Tieto "psychické choroby" však spôsobujú najmä chemické látky v potravinách, ktoré kupujeme, vrátane konzervačných látok, farbív, aditív, umelých aróm, sladidiel (najmä aspartámu), ale aj zahusťovadiel a kvasiniek. Všetky tieto látky spôsobujú poškodenie mozgu, ktoré sa následne ľudské telo snaží ventilovať spôsobom, ktorý pozná: prostredníctvom emócií. Úzkosť nie je niečo, čo si postihnutý vymýšľa.
Strana 2 z 2
Úzkosť je produktom toxických látok, ktoré človek nevedomky prijal buď prostredníctvom potravy, alebo vzduchu (vdychovanie chemikálií, napríklad pri upratovaní domu) a mnoho ďalších. Pre týchto ľudí je dôležité, aby dostali poradenstvo, ktoré im pomôže zdravo sa stravovať, a nie byť obklopení ľuďmi, ktorí im "neveria" a ktorí ich obviňujú z preháňania alebo z vymýšľania si neduhov, ktoré pociťujú. Nejde o preháňanie, ale o to, že mozog sa snaží vystupňovať svoje nálady. Riešením je zdravá strava, športovanie na vypudenie toxínov a dopĺňanie vitamínov a minerálov, ktoré pomôžu mozgu postupne získať pokoj. Pri riešení týchto porúch môžu skutočne pomôcť bylinkové čaje, ako aj výživové doplnky.
Všetko, čo jeme, prináša veľmi vážnu pohodu alebo nepohodu celému nášmu organizmu, mení naše myšlienky, vnímanie zážitkov a samozrejme aj naše emocionálne stavy počas dňa... a noci. Na zvládnutie úzkosti je nevyhnutné začať meditovať, vyhradiť si čas na 2 sedenia každý deň. S prvou meditáciou môžete začať rýchlo a jednoducho.
Ak sa chcete rýchlo dozvedieť, ako to, čo jeme, môže poškodiť náš mozog a spôsobiť depresiu, ale aj duševné poruchy, problémy, ktoré ešte viac pramenia z technológií, ktoré nás obklopujú, odporúčam vám prečítať si knihu Apatia, amnézia, schizofrénia, v ktorej nájdete množstvo informácií, ktoré vyriešia vaše pochybnosti o všetkých týchto patológiách, vrátane "počúvania hlasov v hlave" alebo neschopnosti ovládať "vtieravé myšlienky", ktoré akoby dokázali manipulovať vôľou čoraz väčšieho počtu ľudí. Vnútri nájdete vysvetlenie príčin a riešenia na vyriešenie týchto problémov.
Koniec strany 2 z 2. Ak sa vám článok páčil, napíšte pod ním komentár, v ktorom opíšete svoje pocity pri čítaní alebo cvičení navrhovanej techniky.